Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống: Nguyên nhân và cách chữa trị

Người già đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống do sự lão hóa của xương khớp. Để chữa bệnh này, cần bổ sung đủ khoáng chất, đặc biệt là canxi để xương chắc khỏe.

I – Nguyên nhân bị đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống

Có thể nói, hiện tượng đau gối khi đứng lên ngồi xuống ở người già rất thường gặp, không chỉ khiến họ đau đớn, gặp khó khăn trong đi lại, sinh hoạt mà còn có nguy cơ bị tàn phế nếu không sớm tìm hiểu nguyên nhân và chữa trị.

Tại sao đứng lên ngồi xuống đau khớp gối?

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng đầu gối đứng lên ngồi xuống khó khăn là sự lão hóa xương khớp.

Khớp gối của người già sau một thời gian dài hoạt động bị bào mòn, lớp sụn giữa hai khớp gối bị xẹp và không còn có độ đàn hồi, bôi trơn được như ban đầu.

Khi đang ngồi mà đứng lên các khớp cọ xát vào nhau gây đau và ngược lại, khi đang đứng mà ngồi xuống cũng bị.

Nguyên nhân thứ 2 dẫn đến đầu gối đau khi đứng lên ngồi xuống là do người già ăn uống không đủ chất, ăn được ít nên sụn khớp không được bổ sung đủ dưỡng chất gây khô.

Bên cạnh đó, người già cũng là đối thượng loãng xương rất cao, xương giòn, yếu, dễ gãy do thiếu canxi. Điều đó khiến đau đầu gối khi ngồi xuống đứng lên và cảm giác khó khăn hơn bao giờ hết.

Đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống do thoái hóa khớp

Thiếu canxi cộng với quá trình lão hóa xương khớp nếu để lâu sẽ khiến người già mắc bệnh viêm khớp gối, thoái hóa khớp gối, tràn dịch khớp gối…hậu quả vô cùng khôn lường, có thể không đi lại bình thường được.

Bên cạnh biểu hiệu đứng lên ngồi xuống đau đầu gối, người bệnh còn bị yếu cơ, cứng hoặc dính khớp, đứng lên ngồi xuống đầu gối kêu do khớp bị khô, có thể sưng nóng đỏ vùng khớp gối.

( → Xem thêm bị đau khớp gối nên ăn gì và kiêng ăn gì TẠI ĐÂY)

II – Cách chữa đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống

Với những người trẻ tuổi, có nhiều cách để phục hồi khớp gối và thời gian nhanh hơn. Nhưng với người già đứng lên ngồi xuống bị đau đầu gối, cần bổ sung canxi một cách từ từ cộng với các loại vitamin khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe.

Bên cạnh đó, không ngừng luyện tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp các gân, cơ ở khớp đầu gối khỏe hơn. giảm tình trạng đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống

Nên đi khám khi đứng lên ngồi xuống đau khớp gối để được điều trị hiệu quả

( → Nên đọc: Bị đau thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không? Chuyên gia giải đáp.)

Lão hóa xương khớp là điều bất cứ người già nào cũng sẽ mắc phải bởi đó là quy luật tự nhiên, nhưng biết bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất vào lúc cần sẽ giúp giảm tình trạng bệnh tật hơn rất nhiều.

Ngồi xuống đứng lên đau đầu gối ở người già cũng có thể sử dụng một số phương pháp vật lý trị liệu kết hợp uống thuốc Nam, massage đầu gối, ngâm chân bằng thảo dược sẽ giúp tình trạng đau nhức gối được cải thiện đáng kể.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc bổ cho người già, nhưng tốt nhất nên đi khám bạn mới biết  cơ thể mình đang cần gì. 

Đặc biệt là canxi, nếu cơ thể thiếu canxi, loãng xương thì nên uống thêm canxi NextG Cal bên cạnh bổ sung thực phẩm để bù canxi thiếu hụt nhanh nhất.

Trên đây là giải đáp về đầu gối đau khi đứng lên ngồi xuống. Nếu vẫn còn thắc mắc vui lòng liên hệ đến Hotline: 1800.1125 hoặc để lại BÌNH LUẬN dưới đây để được dược sĩ tư vấn