Đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống: Nguyên nhân và cách chữa trị

Người già đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống do sự lão hóa của xương khớp. Để chữa bệnh này, cần bổ sung đủ khoáng chất, đặc biệt là canxi để xương chắc khỏe.

I – Nguyên nhân bị đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống

Có thể nói, hiện tượng đau gối khi đứng lên ngồi xuống ở người già rất thường gặp, không chỉ khiến họ đau đớn, gặp khó khăn trong đi lại, sinh hoạt mà còn có nguy cơ bị tàn phế nếu không sớm tìm hiểu nguyên nhân và chữa trị.

Đầu gối đau khi đứng lên ngồi xuốngTại sao đứng lên ngồi xuống đau khớp gối?

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng đầu gối đứng lên ngồi xuống khó khăn là sự lão hóa xương khớp.

Khớp gối của người già sau một thời gian dài hoạt động bị bào mòn, lớp sụn giữa hai khớp gối bị xẹp và không còn có độ đàn hồi, bôi trơn được như ban đầu.

Khi đang ngồi mà đứng lên các khớp cọ xát vào nhau gây đau và ngược lại, khi đang đứng mà ngồi xuống cũng bị.

Nguyên nhân thứ 2 dẫn đến đầu gối đau khi đứng lên ngồi xuống là do người già ăn uống không đủ chất, ăn được ít nên sụn khớp không được bổ sung đủ dưỡng chất gây khô.

Bên cạnh đó, người già cũng là đối thượng loãng xương rất cao, xương giòn, yếu, dễ gãy do thiếu canxi. Điều đó khiến đau đầu gối khi ngồi xuống đứng lên và cảm giác khó khăn hơn bao giờ hết.

Bị đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuốngĐau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống do thoái hóa khớp

Thiếu canxi cộng với quá trình lão hóa xương khớp nếu để lâu sẽ khiến người già mắc bệnh viêm khớp gối, thoái hóa khớp gối, tràn dịch khớp gối…hậu quả vô cùng khôn lường, có thể không đi lại bình thường được.

Bên cạnh biểu hiệu đứng lên ngồi xuống đau đầu gối, người bệnh còn bị yếu cơ, cứng hoặc dính khớp, đứng lên ngồi xuống đầu gối kêu do khớp bị khô, có thể sưng nóng đỏ vùng khớp gối.

( → Xem thêm bị đau khớp gối nên ăn gì và kiêng ăn gì TẠI ĐÂY)

II – Cách chữa đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống

Với những người trẻ tuổi, có nhiều cách để phục hồi khớp gối và thời gian nhanh hơn. Nhưng với người già đứng lên ngồi xuống bị đau đầu gối, cần bổ sung canxi một cách từ từ cộng với các loại vitamin khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe.

Bên cạnh đó, không ngừng luyện tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp các gân, cơ ở khớp đầu gối khỏe hơn. giảm tình trạng đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống

Ngồi xuống đứng lên đau đầu gốiNên đi khám khi đứng lên ngồi xuống đau khớp gối để được điều trị hiệu quả

( → Nên đọc: Bị đau thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không? Chuyên gia giải đáp.)

Lão hóa xương khớp là điều bất cứ người già nào cũng sẽ mắc phải bởi đó là quy luật tự nhiên, nhưng biết bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất vào lúc cần sẽ giúp giảm tình trạng bệnh tật hơn rất nhiều.

Ngồi xuống đứng lên đau đầu gối ở người già cũng có thể sử dụng một số phương pháp vật lý trị liệu kết hợp uống thuốc Nam, massage đầu gối, ngâm chân bằng thảo dược sẽ giúp tình trạng đau nhức gối được cải thiện đáng kể.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc bổ cho người già, nhưng tốt nhất nên đi khám bạn mới biết  cơ thể mình đang cần gì. 

Đặc biệt là canxi, nếu cơ thể thiếu canxi, loãng xương thì nên uống thêm canxi NextG Cal bên cạnh bổ sung thực phẩm để bù canxi thiếu hụt nhanh nhất.

Đứng lên ngồi xuống bị đau đầu gối

Trên đây là giải đáp về đầu gối đau khi đứng lên ngồi xuống. Nếu vẫn còn thắc mắc vui lòng liên hệ đến Hotline: 1800.1125 hoặc để lại BÌNH LUẬN dưới đây để được dược sĩ tư vấn

5/5 - (3 bình chọn)

6 Bình luận

  • Avatar

    Thả

    08/10/2022

    Tôi hiện 65 tuổi…đung lên ngồi xuống dau đầu gối..nho bác sỹ tư vấn..xin cảm ơn

    • Canxi NextG Cal

      Canxi NextG Cal

      25/10/2022

      Dạ chào bác, hiện tượng đau đầu gối ở người lớn tuổi gặp khá phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Khi đứng lên ngồi xuống bác có thấy đầu gối kêu lạo xạo không ạ? Hay vùng đầu gối bác có gặp tình trạng sưng nóng đỏ không vậy bác?
      Bác có thể liên hệ trực tiếp tổng đài miễn cước 18001125 trong giờ hành chính để được tư vấn cụ thể hơn bác nhé!

  • Avatar

    Nguyễn Thị Hà

    27/04/2023

    Chào bác sĩ! E năm nay 37t, tự nhiên 2 hôm nay có biểu hiện đau mỏi đầu gối và xương bẹn, đêm đau đến mất ngủ.
    Xin bs tư vấn giúp ạ.
    E cảm ơn

    • Canxi NextG Cal

      Canxi NextG Cal

      28/04/2023

      Chào bạn, đau mỏi đầu gối, xương bẹn có thể gặp trong nhiều bệnh lý xương khớp hoặc do chấn thương, va đập. Trường hợp cơn đau nhiều dữ dội, không rõ nguyên nhân bạn nên đi khám để xác định nhé ạ.
      Nếu bạn cần hỗ trợ thêm, bạn có thể liên hệ trực tiếp tổng đài miễn cước 1800 1125 (giờ hành chính) để được tư vấn cụ thể ạ!

  • Avatar

    Duy

    29/12/2023

    Chào bác sĩ em năm nay 21 tuổi ngồi xổm xuống đứng dậy là bị đau khớp gối bác sỹ có thể tư vấn giúp cho e với ạ

    • Canxi NextG Cal

      Canxi NextG Cal

      30/12/2023

      Chào bạn, tình trạng đau khớp gối khi ngồi xổm đứng dậy ở người trẻ tuổi có thể do nhiều nguyên nhân như trật xương khớp gối, viêm gân bánh chè, công việc phải đi lại nhiều, đứng lâu, đứng lên ngồi xuống nhiều… Để chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, bạn nên đến cơ sở y tế có chuyên khoa cơ xương khớp thăm khám nhé.
      Nếu bạn cần tư vấn thêm, bạn có thể liên hệ trực tiếp tổng đài miễn cước 1800 1125 (giờ hành chính) để được tư vấn ạ!

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Đăng kí để được tư vấn miễn phí