Các bài thuốc trị đau nhức xương khớp sau sinh từ thiên nhiên

Hầu hết các bà mẹ hay gặp phải chứng đau nhức xương khớp sau sinh rất phiền toái. Vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe con yêu nên đa số các mẹ thường tìm đến các bài thuốc dân gian tuy tác dụng chậm nhưng lâu dài và không lo tác dụng phụ.

Nguyên nhân gây đau xương khớp ở phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh con 1-2 tháng, đa số chị em phụ nữ hay gặp phải các triệu chứng đau nhức xương khớp như đau ở bả vai, lưng, bàn chân và có thể là đau nhức toàn thân. Những cơn đau này có lúc diễn ra âm ỉ, có lúc lên cơn đau buốt dồn dập liên hồi và đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều bà mẹ.

Có những nguyên nhân gây đau nhức xương khớp sau sinh. Nguyên nhân tiêu biểu nhất là do mật độ xương của chị em phụ nữ bị giảm đi trong quá trình mang thai và cho con bú. Đồng thời, một lượng lớn canxi và vitamin D từ cơ thể mẹ đã chuyển sang nuôi dưỡng thai nhi khiến cho cơ thể mẹ bị thiếu canxi gây loãng xương và đau nhức xương khớp.

dau xuong khop

Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân khiến chị em đau lưng sau sinh nhiều nhất

Bên cạnh đó, khi mang thai nồng độ estrogen trong cơ thể chị em tăng lên nhanh chóng, làm cản trở sự hoạt động của các cơ, gân, dây chằng và vùng khớp dẫn đến tình trạng đau lưng, mỏi khớp khi mang thai và kéo dài đến lúc sau sinh.

Một nguyên nhân khác là do công cuộc “vượt cạn” vô cùng căng thẳng, mệt mỏi khiến cho các cơ và dây chằng của chị em bị giãn ra hết mức cũng gây đau nhức xương khớp. Tâm lý căng thẳng khi nuôi dưỡng và chăm con khiến cơ thể mệt mỏi do thường xuyên phải thức đêm, kéo theo sự suy yếu của cơ bắp đã dẫn đến những triệu chứng của đau nhức xương khớp khiến chị em khó chịu.

Triệu chứng của đau nhức xương khớp sau sinh

– Đau nhức các khớp và khó cử động tay: Khi bị đau nhức xương khớp sau sinh, rất nhiều khớp xương khác nhau ở bàn tay và cổ tay của chị em phụ nữ đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng, khiến việc điều khiển bàn tay và ngón tay trở nên khó khăn. Biểu hiện của triệu chứng này là khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, những vị trí có khớp xương bị tác động có thể đỏ hơn vùng da xung quanh, khi chạm vào thấy đau ê ẩm và nóng.

– Cứng khớp vào buổi sáng: Các mẹ sau sinh thường cảm thấy các khớp bị cứng lại, đặc biệt là vào buổi sáng, cảm giác này kéo dài khoảng hơn 30 phút, và giảm nhẹ sau khi nghỉ ngơi. Đó là triệu chứng thông thường của bệnh đau nhức xương khớp sau sinh. Tình trạng căng cứng này có thể gây khó khăn cho việc cử động và cản trở nhiều hoạt động thường ngày của chị em.

– Sưng các khớp: Các khớp của chị em thường bị sưng, đau kéo dài. Theo các chuyên gia về xương khớp, tình trạng tổn hại khớp có thể thúc đẩy quá trình phát triển của chứng gai xương (osteophytes) gần các khớp, khi đó khớp sẽ bị viêm sưng khiến cơn đau tăng nặng hơn.

– Khớp phát ra tiếng kêu: Khi di chuyển, chị em thường nghe thấy các tiếng động “lắc rắc”, lạo xạo phát ra từ các khớp xương. Đó là các khớp của người mẹ bị tổn hại đã tạo ra tiếng động trong khi vận động, hiện tượng này do các đầu xương cọ xát với nhau.

– Đỏ da xung quanh khớp: Phụ nữ sau sinh bị đau nhức xương khớp lúc đầu có thể thấy vùng da quanh khớp bị sưng tấy và đỏ, thường cảm thấy đau đớn. Chị em cũng cần chú ý, nếu chỗ khớp sưng đỏ có hình thành vẩy thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh viêm khớp vẩy nến rất nguy hiểm.

Cách điều trị đau nhức xương khớp sau sinh hiệu quả không cần dùng thuốc

Nếu có những dấu hiệu của bệnh đau nhức xương khớp sau sinh kể trên, bạn cần tới khám tại các phòng khám chuyên khoa để được chẩn đoán sớm và có phương pháp điều trị thích hợp. Nếu không muốn dùng các loại thuốc Tây vì sợ tác dụng phụ thì các mẹ có thể dùng những bài thuốc từ rau củ thiên nhiên dưới đây để ngăn chặn các cơn đau:

Dùng nước ép củ quả để trị đau nhức xương khớp sau sinh

Bạn có thể lựa chọn 4 loại củ quả để làm nước ép gồm: Táo, gừng, cà rốt và  nghệ tươi, đem rửa sạch, cho vào máy xay nghiền nhỏ, sau đó ép thành nước cốt, bỏ thêm 1 chút nước cốt chanh vào hỗn hợp đã được xay rồi uống hàng ngày. Mẹ hãy kiên trì dùng khoảng 1 tuần sẽ cảm nhận được hiệu quả nhé. Đây là phương pháp được đánh giá rất cao về tính tiện ích, ít tốn kém và hiệu quả trong chữa trị đau nhức xương khớp sau sinh, đồng thời có tác dụng làm đẹp nữa.

Các bài thuốc trị đau nhức xương khớp sau sinh từ thiên nhiên

Trái cây cũng là cách trị đau nhức xương khớp sau sinh khá hiệu quả

Trị đau nhức xương khớp sau sinh bằng rau mùng tơi

Các món ăn từ rau mồng tơi sẽ giúp chúng ta phòng và chữa trị chứng bệnh nhức xương khớp hiệu quả. Cách làm như sau: chân giò nấu nhừ, thêm vào 1 nắm rau mồng tơi thái nhỏ và 1 cốc rượu trắng nhỏ rồi ăn nóng. Đây không chỉ là một món ăn bổ dưỡng giúp các chị em giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. mà còn có tác dụng lợi sữa.

Dùng rượu gừng tươi chữa đau nhức xương khớp sau sinh

Lấy 1kg gừng tươi rửa sạch, đập dập ra rồi đem ngâm với 1 lít rượu trắng trong thời gian dài khoảng 2 – 3 tháng sau đó sử dụng để xoa bóp lên vùng xương khớp bị đau. Các chị em cần kiên trì dùng rượu gừng xoa bóp trong khoảng 2 tuần sẽ giúp giảm đau khớp, đau lưng hiệu quả.

ruou gung

Rượu gừng là một bài thuốc trị đau nhức xương khớp sau sinh rất hiệu quả

Ngoài việc áp dụng một trong các phương pháp trị đau nhức xương khớp ở trên đây, phụ nữ sau sinh cũng nên hạn chế vận động mạnh, lao động nặng nhọc mà phải được nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng, có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và các chất khoáng để bé yêu không bị thiếu chất nhé.

Thông thường, sau sinh cơ thể cần nhiều canxi và việc ăn uống sẽ không cung cấp đủ, các bà mẹ có thể dùng viên uống canxi NextG Cal được nhập khẩu từ Úc để bổ sung canxi tự nhiên kết hợp với vitamin D3 và K1 giúp cho mẹ hấp thu canxi tốt hơn, ngăn chặn chứng đau nhức xương khớp do loãng xương gây ra.

Để tìm hiểu thêm về cách chữa trị chứng đau nhức xương khớp sau sinh cũng như cách dùng canxi NextG Cal sau khi sinh, các chị em hãy nhanh chóng gọi điện tới tổng đài 1800 1125 để được tư vấn, hỗ trợ miễn phí nhé.