Đau cổ tay sau sinh: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau cổ tay, có thể do bạn làm việc quá sức, do chấn thương cổ tay hoặc do bạn đang mắc các bệnh về xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp.

Mỗi nguyên nhân, chứng bệnh sẽ đi kèm với các biểu hiện khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn vấn đề đau cổ tay đang gặp phải và cách điều trị, phòng bệnh.

đau cổ tay

Đau cổ tay có thể do nhiều nguyên nhân

Triệu chứng đau cổ tay như thế nào?

Đau cổ tay là do nhiều nguyên nhân gây nên nhưng về cơ bản, người bệnh sẽ gặp những dấu hiệu đặc trưng dưới đây:

  • Ban đầu, người bệnh chỉ thấy những cơn đau rải rác gây khó chịu ở khớp cổ tay. Sau đó, tần suất xuất hiện các cơn đau tăng dần, cơn đau ở khớp cổ tay cũng ê ẩm, đau nhói hơn nhiều và đi kèm theo nhiều dấu hiệu khác như đau cổ chân, chân tay tê bì, đau tê buốt ở khớp cổ tay và các khu vực xung quanh…
  • Bệnh càng nặng thì cơn đau càng xuất hiện với tần suất càng nhiều hơn. Nếu trước đó, những cơn đau cổ tay chỉ đến khi người bệnh làm việc quá sức, thời tiết thay đổi, do va chạm mạnh thì khi bệnh chuyển biến nặng hơn, cơn đau sẽ đến bất cứ khi nào.
  • Các cơn đau, sưng khớp cổ tay gây cản trở hoạt động hàng ngày của người bệnh: Không thể xoay cổ tay theo ý muốn, càng xoay càng đau hơn, có khi phải buông vật trên tay vì quá đau.

Trên đây là các biểu hiện điển hình ở người bị đau cổ tay. Nếu bạn đang gặp các vấn đề tương tự, bạn nên đi đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị sớm, tránh các biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe mà bạn có thể phải sống chung suốt đời như mất khả năng lao động teo cơ, biến dạng cổ tay, tàn phế khớp cổ tay.

Nguyên nhân bị đau cổ tay

Đau cổ tay có thể do nhiều nguyên nhân và các biểu hiện đi kèm cũng khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất:

  • Tuổi cao: Không riêng gì các bộ phận xương khớp mà tất cả các cơ quan trong cơ thể sẽ bị suy yếu, lão hóa khi về già. Bởi vậy, triệu chứng bị đau cổ tay có thể là do tuổi tác.
  • Tính chất nghề nghiệp: Những công việc liên quan đến cử động khớp tay như nội trợ, đầu bếp, điều khiển máy móc, thợ sơn, dân văn phòng… thường gây ra các cơn đau khớp cổ tay.
  • Chấn thương cổ tay (bong gân, gãy xương hay viêm gân): Khi cổ tay bị chấn thương, bạn thường bị bầm tím, sưng hoặc biến dạng ở khu vực khớp cổ tay.

Thường xuyên bị đau cổ tay là bệnh gì?

  • Viêm khớp: Bệnh khiến người bệnh không chỉ bị đau khớp trong hoặc sau khi vận động, người bệnh còn bị cứng khớp, sưng tấy, đỏ vùng da xung quanh vị trí khớp bị viêm. Các triệu chứng thường trở nên nặng hơn vào buổi sáng và khi vận động mạnh.
  • Thoái hóa khớp: Là tình trạng sụn khớp và đĩa đệm bị thoái hóa kèm theo phản ứng viêm, giảm dịch nhầy để bôi trơn các khớp. Thoái hóa khớp cổ tay thường đi kèm các biểu hiện khác như cứng khớp, vận động có tiếng lạo xạo, khó vận động…
  • Hội chứng ống cổ tay: Xuất hiện khi dây chằng cổ tay ngang dày lên đè lên dây thần kinh gây ra hiện tượng đau cổ tay, tay bị tê và yếu đi. Người bị bệnh tiểu đường, béo phì, viêm khớp, phụ nữ có thai, phụ nữ thời kỳ mãn kinh, những người làm nghề đánh máy, vẽ, may là các trường hợp có nguy cơ cao bị hội chứng ống cổ tay.
  • Hội chứng De Quervain: Là tình trạng viêm bao gân cơ dạng dài và duỗi ngắn ngón cái. Bệnh thường gặp ở phụ nữ nội trợ hoặc các công việc thường xuyên lặp lại các động tác như cầm, nắm, xoay, vặn cổ tay và ngón cái. Biểu hiện của bệnh không chỉ là đau mỏi cổ tay mà còn đau, khó chịu ở ngón cái.
  • Gout (Gút): Bệnh xảy ra khi cơ thể bạn sản sinh axit uric quá nhiều, axit dư thừa này gây đau, sưng các khớp ở cổ tay, đầu gối, mắt cá chân, bàn chân.

Đau cổ tay trái hay đau cổ tay phải là do đâu?

Bị đau cổ tay thiên về một bên thường là do cổ tay bên trái hoặc bên phải bị tác động bởi lực lớn hoặc va chạm với những vật cứng gây ra các tổn thương ở cổ tay. Điều này cũng có thể xảy ra với những người làm việc hoặc hoạt động thiên về 1 bên tay.

Hiện tượng đau mỏi cánh tay phải hay đau mỏi cánh tay trái cũng là có thể do các bệnh về xương khớp (thoái hóa cột sống, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm…) hoặc do thời tiết thay đổi, do máu khó lưu thông ở khu vực cánh tay, do chấn thương, thiếu dưỡng chất, rối loạn chuyển hóa (từ bệnh đái tháo đường, xơ vữa động mạch, rối loạn chuyển hóa lipid máu), thừa cân, phản ứng phụ khi dùng thuốc.

Nguyên nhân gây đau cổ tay sau sinh ở phụ nữ

đau cổ tay sau sinh

Bế con nhiều không đúng tư thế khiến mẹ đau khớp cổ tay sau sinh

Hiện tượng đau khớp cổ tay sau sinh ở phụ nữ cũng khá phổ biến, biểu hiện này là do một số nguyên nhân dưới đây:

  • Do thay đổi nội tiết tố sau sinh: Nội tiết tố thay đổi khiến cho hệ xương khớp ở phụ nữ yếu đi cộng thêm các hoạt động hàng ngày gây ra những cơn đau cổ tay và các vùng xương khớp khác.
  • Cơ thể thiếu dưỡng chất cần thiết: Do ăn uống kiêng khem thái quá, giảm cân và một phần dinh dưỡng từ mẹ đã chuyển sang cho con khi bé bú khiến cho cơ thể phụ nữ sau sinh thiết hụt một số dưỡng chất cần thiết (thường là canxi, vitamin B12, vitamin D…) làm mật độ xương giảm dẫn đến các cơn đau mỏi cơ bắp và khớp xương.
  • Do làm việc quá sức: Nhiều chị em sau sinh phải bế con trong thời gian dài, có khi là cả ngày lẫn đêm cộng thêm các công việc ở nhà trong khi cơ thể mới trải qua quá trình sinh đẻ chưa phục hồi hẳn khiến cho chị em bị đau mỏi vai gáy tê bì chân tay, đau mỏi các khớp, thậm chí là đau mỏi toàn thân.
  • Bên cạnh đó, các yếu tố như tăng cân quá nhanh, thời tiết, môi trường hay bị chấn thương cũng khiến chị em sau sinh bị đau xương khớp.

Tùy vào các yếu tố gây đau cổ tay sau sinh là nặng hay nhẹ mà các mẹ sẽ thấy có cả các biển hiện khác đi kèm:

  • Đau mỏi âm ỉ tại các khớp cổ tay, cổ chân.
  • Đau lưng, đau cổ tay khi chị em bế con và làm việc nhà quá nhiều (giặt quần áo, nấu ăn, bưng bê đồ đạc…).
  • Đau mỏi cơ bắp, đau vai gáy.

Các triệu chứng đau mỏi này sẽ khiến cho chị em cảm thấy mệt mỏi, phiền muộn, chán nản trong cuộc sống và hiệu quả làm việc không cao. Bởi vậy, khi gặp các hiện tượng này, các mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân và khắc phục càng sớm càng tốt.

Cách điều trị đau cổ tay

Như đã phân tích ở trên, hiện tượng đau cổ tay do nhiều bệnh, nhiều nguyên nhân gây đến. Bởi vậy, nếu bị đau cổ tay thường xuyên, bạn nên đến các cơ sở y tế để được khám và chữa bệnh theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể áp dụng các bài thuốc dân gian dưới đây để giảm đau xương khớp hiệu quả.

Các bài thuốc dân gian giảm đau cổ tay hiệu quả

Về cơ bản, các bài thuốc dân gian giúp làm nóng hoặc làm lạnh khu vực bị đau xương khớp làm giảm cơn đau và nhức mỏi, thư giãn xương khớp.

Bài thuốc giảm đau cổ tay từ lá lốt

lá lốt

Chữa đau khớp gối bằng lá lốt hiệu quả cao

Nguyên liệu: 10g lá lốt, một chút muối hạt.

Cách thực hiện: Lá lốt đã rửa sạch, để ráo nước cho vào nồi nước cộng thêm vài hạt muối, đun sôi. Đổ nước vào chậu nhỏ, đợi nước hết bỏng, ngâm tay vào nước ấm khoảng 20 phút. Để tăng hiệu quả giảm đau, bạn có thể xoa bóp nhẹ nhàng khu vực xương khớp bị đau mỏi.

Bài thuốc chữa đau khớp cổ tay từ rượu gừng

rượu gừng

Rượu gừng là một bài thuốc trị đau nhức xương khớp sau sinh rất hiệu quả

Nguyên liệu: Gừng, rượu trắng.

Cách làm rượu gừng: Gừng rửa sạch, để ráo nước, đập dập rồi cho vào rượu ngâm. Bạn có thể sử dụng sau 2 ngày ngâm và để dùng lâu dài.

Cách thực hiện: Trước khi đi ngủ, xoa một chút rượu gừng lên khu vực xương khớp bị nhức mỏi và xoa bóp một chút để tăng hiệu quả giảm đau.

Bài thuốc từ ngải cứu

ngải cứu

Sử dụng ngải cứu và muối rất hữu hiệu trong việc chườm đầu gối.

Nguyên liệu: Ngải cứu tươi 1 bó, muối hạt.

Thực hiện: Ngải cứu rửa sạch cho vào rang đến khi hơi khô thì cho thêm ít muối trắng vào rang cùng. Cho hỗn hợp vừa rang vào khăn sạch, chườm lên khu vực bị nhức mỏi. Lưu ý: Không nên chườm quá nóng có thể làm bỏng da; Khi hỗn hợp ngải cứu đã nguội, có thể rang lại 2 lần nữa để chườm.

Bổ sung canxi đầy đủ để phòng bệnh xương khớp

NEXTG-CAL

Khi bị đau khớp gối, người già nên uống thêm canxi để chống loãng xương, giúp xương khỏe hơn

Không chỉ là đau cổ tay, bổ sung canxi đầy đủ và đúng cách là cách tốt để giảm thiểu các vấn đề về xương khớp, đặc biệt là phụ nữ sau sinh, phụ nữ thời kỳ mãn kinh, người già trên 50 tuổi hay những người đang gặp các vấn đề về xương khớp (loãng xương, viêm khớp, hay bị gãy xương… ).

Canxi nên bổ sung bao nhiêu là đủ? Mỗi ngày người lớn bình thường cần khoảng 800-1000mg canxi, đối với phụ nữ có thai là 1000-1500mg canxi, đối với phụ nữ sau sinh là 1200mg canxi. Hàm lượng này cũng thay đổi tùy theo thể trạng sức khỏe mỗi người, để biết chính xác hàm lượng canxi cần thiết, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Bổ sung canxi như thế nào là tốt nhất? Canxi bổ sung qua đường thực phẩm là tốt nhất tuy nhiên nếu bữa ăn hàng ngày của bạn không đảm bảo hàm lượng canxi thì bạn nên bổ sung thêm bằng thuốc.

Canxi nào là tốt nhất? Để phòng các bệnh về xương khớp, thuốc canxi nên có các tiêu chí sau:

  • Là canxi hữu cơ để tránh nóng trong, nổi mụn, táo bón, sỏi thận, vôi hóa thành mạch…
  • Canxi chứa vitamin D để tăng khả năng hấp thụ canxi vào máu, chứa vitamin K để định hướng canxi vào xương.
  • Hàm lượng mỗi viên nhỏ hơn 500mg vì cơ thể chúng ta mỗi lần chỉ hấp thụ được dưới 500mg canxi thôi.

Nextg Cal – Canxi hữu cơ từ Úc, chứa canxi tự nhiên (MCHA) chiết xuất từ xương bò non được sản xuất bằng công nghệ tiên tiến và kiểm định chặt chẽ tại Úc. Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Tập đoàn Đại Bắc. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa vitamin D3 và vitamin K1 giúp quá trình hấp thu và vận chuyển canxi vào xương được dễ dàng hơn.

Trong MCHA có chứa canxi và phốt pho theo tỷ lệ 2:1, tỷ lệ này tương đương với tỷ lệ tự nhiên trong xương người. Bên cạnh đó, MCHA còn chứa các protein nền, glycosaminoglycan, collagen… có tác dụng hỗ trợ hỗ trợ quá trình hấp thu canxi và tái tạo xương được dễ dàng hơn.

Không chỉ dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú, NextG Cal còn được các bác sĩ khuyên dùng cho trẻ ở độ tuổi dậy thì, người có biểu hiện thiếu canxi, người bị loãng xương và gặp các vấn đề về xương khớp khác. Ngay cả người bị tiểu đường cũng có thể sử dụng được bởi sản phẩm không chứa đường.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, các bạn có thể liên hệ tổng đài (miễn phí cước) 1800 1125 để được các dược sĩ giải đáp thắc mắc.