Đau khớp háng sau khi sinh do đâu? Cách giảm đau khớp háng sau sinh

Đau khớp háng sau khi sinh là 1 chứng bệnh hậu sản thường gặp ở phụ nữ, nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra các chứng bệnh về xương khớp. Bài viết dưới đây sẽ mách cho các bà mẹ mới sinh biết cách chữa đau khớp háng sau sinh.

I – Nguyên nhân đau khớp háng sau khi sinh

Sau khi sinh chị em phụ nữ rất dễ gặp hội chứng nhức mỏi, đau khớp háng cũng như các khớp xương trong cơ thể bởi nhiều nguyên nhân khác nhau.

Trong đó, dư âm của quá trình mang thai là nguyên nhân chủ yếu. Bởi vì trọng lượng của thai nhi những tháng cuối thai kỳ đã gây ra áp lực ở xương chậu và hông rất lớn, do đó đã khiến cho chị em bị đau khớp háng.

Đồng thời, việc mang thai cũng làm cho các dây chằng ở khớp háng của phụ nữ bị giãn ra quá mức, sau khi sinh tạm thời chưa hồi phục được nên vẫn còn đau.

Đau khớp háng sau sinh thường, mổ khiến mẹ gặp khó khăn trong việc sinh hoạt và chăm sóc con

Ngoài ra, sau khi sinh bị đau khớp háng, cơ thể mệt mỏi, đau nhức xương khớp còn do cơ thể sản phụ dễ bị thiếu hụt các vitamin B12, vitamin D và canxi nên rất dễ bị mệt mỏi, đau nhức xương khớp.

Hơn nữa, trong lúc chuyển dạ, khung xương chậu của người mẹ được mở hết cỡ làm cho hệ thống dây chằng, khung xương chậu, khớp háng phải chịu một lực cực kỳ lớn, buộc phải giãn nở hết cỡ, khiến sinh xong bị đau khớp háng và các khớp trên cơ thể, cảm giác như bị gãy 10 cái xương sườn cùng 1 lúc.

II – Triệu chứng cho thấy mẹ bị đau khớp háng sau sinh thường, mổ

Đau khớp háng rất thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Theo các bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp:

“Tình trạng đau khớp háng sau sinh mổ hay sinh thường vài tháng hoặc nửa năm tùy cơ địa từng người. Có những người bị bệnh lý cần điều trị sớm để tránh biến chứng.”

Dưới đây là những triệu chứng dễ nhận biết nhất khi bạn bị đau háng sau sinh:

– Đi lại gặp khó khăn: Sinh con xong, nhiều mẹ thấy đau phần xương mu và phần khung xương chậu nên cảm thấy đi lại gặp nhiều khó khăn, thậm chí phải có người dìu đỡ. Nếu triệu chứng này kéo dài quá 2 tháng thì bạn nên gặp bác sĩ để khám lại.

– Đau khớp háng cả khi ngủ, không quay người được: Nếu một người từng bị đau khớp háng trước và trong khi mang thai thì sau sinh, bệnh sẽ ngày một nặng thêm.

Thậm chí, mẹ sẽ không quay người hay ngồi dậy như bình thường được mà phải nhờ người nâng dậy, dìu đỡ. Để khắc phục tình trạng này, mẹ cần nhờ sự can thiệp của bác sĩ để lên phác đồ điều trị thích hợp, tránh để lâu hơn nữa sẽ rất có hại cho chị em.

– Ngoài ra, đau háng sau khi sinh sẽ khó ngồi xổm, nhoài người ra xa, không thể chạy bộ. Tuy nhiên, các bạn nên đi bộ và tập thể dục nhẹ nhàng để tránh tình trạng bệnh nặng thêm, dẫn tới thoái hóa, xơ cứng, thân thể khó cử động.

( → Nên đọc: Cách điều trị đau khớp háng khi mang thai hiệu quả?)

III – Sinh xong bị đau khớp háng phải làm sao? Cách giảm đau khớp háng sau sinh

Để chữa đau khớp háng sau sinh, chị em có thể chườm nóng ở vùng bẹn để giảm đau, tốt nhất là dùng ngải cứu rang muối, gừng rang muối đắp lên vùng khớp bị đau để giảm nhanh cơn đau.

Ngoài ra, chị em sau khi sinh bị đau khớp háng có thể tập một vài động tác thể dục, massage nhẹ nhàng, tắm nước ấm để thư giãn hàng ngày cũng giúp giảm đau nhức các khớp hiệu quả.

Bên cạnh đó, các mẹ đau khớp háng sau sinh thường lo ngại khi điều trị bệnh bằng thuốc tây y sẽ bị nóng, táo bón và các tác dụng phụ không mong muốn khác. Dưới đây là 1 số bài thuốc dân gian vừa an toàn vừa hiệu quả cho chị em tham khảo.

1. Cách giảm đau khớp háng sau sinh bằng lá lốt

Lá lốt là 1 loại cây gia vị thường trồng trong vườn nhà, vị cay nồng, tính ấm, từ xưa đã được ông bà ta sử dụng như một dược liệu trị đau khớp háng sau sinh rất tốt.

Có nhiều cách dùng lá lốt để trị bệnh, đơn giản nhất là chế biến thành các món ăn như canh lá lốt, chả lá lốt, bò xào lá lốt, cháo lá lốt,… để ăn hàng ngày.

Đồng thời, uống nước sắc lá lốt mỗi ngày cũng giúp chị em sau sinh chống mỏi gối, giảm đau nhanh, chống tê bì chân tay và đẩy lùi hàn khí trong cơ thể.

Lá lốt là vị thuốc chữa bệnh đau khớp háng hiệu quả, an toàn

Một cách khác để giảm đau khớp háng sau sinh hiệu quả là: Ngâm, tắm bằng nước lá lốt có pha thêm chút muối trắng, rất dễ chịu, giúp lưu thông khí huyết, trừ được phong thấp.

Lá lốt và ngải cứu sao khô, đổ ra khi còn nóng và chườm lên vùng khớp bị đau có thể giảm đau rất nhanh, ngăn ngừa cơn đau tái phát.

2. Cách chữa đau khớp háng sau sinh bằng gừng

Gừng tươi có tính ấm, tác dụng chống viêm, tiêu sưng và loại bỏ phong – hàn – thấp trong cơ thể, đặc biệt tốt đối với phụ nữ sau sinh.

Việc xoa bóp bằng rượu gừng không những giảm đau nhức xương khớp cho chị em mà còn giúp lưu thông khí huyết, làm đẹp da, giảm mỡ, khắc phục các vết rạn trong quá trình sinh nở hiệu quả.

Chị em sau sinh có thể dùng rượu gừng để chữa đau khớp háng sau sinh. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần lấy 1-2kg gừng tươi rửa sạch, để nguyên vỏ, đập dập rồi đổ rượu trắng vào ngâm khoảng 2 tới 3 tháng là có thể dùng được.

Xoa bóp chân tay và bụng bằng rượu gừng thường xuyên, nhất là vào mùa đông không chỉ tốt cho chị em bị đau khớp háng sau sinh mà với người cao tuổi cũng có tác dụng tốt.

(→ Nên đọc: Cách chữa tê tay sau sinh mổ, thường)

3. Dùng rau mồng tơi trị đau khớp háng sau sinh thường, mổ

Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày nhưng lại có công dụng trị đau khớp háng cho chị em rất tốt. Lấy rau mồng tơi hầm với chân giò cùng với một chút rượu trắng rồi ăn hàng ngày sẽ giúp lợi khí, lợi sữa lại giảm đau nhức xương khớp, một công đôi việc, vô cùng tiện lợi cho phụ nữ sau sinh.

Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ sau sinh vừa tốt cho sữa vừa giúp tăng cường sức khỏe và giúp mẹ bớt đau xương khớp, đặc biệt là khớp háng.

Thông thường, sau sinh cơ thể mẹ cần nhiều canxi và các vitamin nhóm B, D, chắc chắn việc ăn uống sẽ không cung cấp đủ được.

Do đó, các bà mẹ có thể dùng viên uống canxi NextG Cal được nhập khẩu từ Úc để bổ sung canxi cho phụ nữ sau sinh. NextG Cal được chiết xuất từ xương bò Úc tự nhiên nên rất an toàn cho cả mẹ và bé, có thể sử dụng cho cả phụ nữ mang thai, sau sinh và cho con bú mà không lo tác dụng phụ.

Để tìm hiểu thêm về cách chữa trị chứng đau khớp háng sau khi sinh cũng như cách dùng canxi NextG Cal cho mẹ sau sinh, các chị em hãy nhanh chóng gọi điện tới tổng đài 1800 1125 để được nhân viên của chúng tôi tư vấn miễn phí nhé.