Cách xử lý khi bị tê tay chân cho phụ nữ sau sinh

Tê tay chân sau sinh là triệu chứng rất thường gặp ở chị em phụ nữ, đặc biệt là những người mẹ sinh con khi đã ngoài 30 tuổi. Vấn đề này khiến không ít phụ nữ cảm thấy rất lo lắng và mệt mỏi. Dưới đây là cách xử lý khi bị tê tay chân sau khi sinh cho các mẹ bỉm sữa có thể áp dụng.

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng tê tay chân sau sinh?

Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ cho con bú thường bị thiếu một số loại vitamin nhóm B khiến cho dây thần kinh ngoại vi bị ngưng trệ hoạt động, máu huyết lưu thông kém, từ đó gây tê nhức tay chân, đau xương khớp.

Bên cạnh đó, bệnh tê tay chân sau sinh ở phụ nữ còn có thể phát sinh do tình trạng thiếu hụt canxi và và các khoáng chất như kali, phốt pho, magiê,… do cơ thể người mẹ phải cung cấp nhiều cho thai nhi trong quá trình mang thai, đặc biệt là giai đoạn cuối thai kỳ.

Đồng thời, sau khi sinh người mẹ không có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, làm việc nhà, thức đêm chăm con, vận động quá nhiều, thường xuyên khiến cho xương khớp bị thoái hóa, kém linh hoạt, từ đó dễ gây tê nhức tay chân sau khi sinh ở phụ nữ.

Cách xử lý khi bị tê tay chân sau sinh

Tê tay chân sau sinh là bệnh nhiều mẹ gặp phải do thiếu canxi

Mặt khác, nếu trước khi mang thai hoặc sau khi sinh người mẹ mắc một số bệnh lý liên quan đến xương khớp như: viêm xương khớp, giãn dây chằng, thoái hóa xương khớp, đau thần kinh tọa,… thì hiện tượng tê tay chân sau sinh xảy ra là điều tất yếu.

Triệu chứng khi chị em bị tê tay chân sau sinh

Phụ nữ ngoài 30 tuổi thường bị tê tay sau sinh, nặng hơn là đau tay, tê bàn tay và các ngón tay, đặc biệt các ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa. Người bệnh nhẹ thường cảm thấy buồn bẳn, khó chịu, tê buốt như bị kim châm ở bàn tay, đau cổ tay, lòng bàn tay hoặc cẳng tay; nặng hơn thì cảm thấy đau rát và nhức nhối lan cả xuống cẳng tay và cánh tay, có khi bàn tay yếu và tê cứng không cử động được.

Bệnh có thể xảy ra ở cả hai bàn tay, nhưng thường gặp nhiều hơn ở tay thuận khiến chị em cầm, nắm rất khó khăn, thường xuyên phải lắc bàn tay để bớt khó chịu. Triệu chứng tê tay chân sau sinh càng tăng nặng hơn vào ban đêm, làm cho chị em khó ngủ. Bệnh diễn tiến lâu ngày mà không được điều trị đúng cách sẽ khiến cho chị em có thể mất cảm giác ở các ngón tay, ngón tay cái có thể bị yếu, nguy hiểm hơn là bắp thịt bàn tay ở dưới ngón cái bị teo nhỏ lại. Đồng thời, bệnh sẽ tiến triển thành cơn đau cấp tính hoặc đau kéo dài, khiến cho bàn tay của chị em bị tổn thương nghiêm trọng và không thể phục hồi, có thể gây liệt.

Các biện pháp điều trị tê tay chân sau sinh đơn giản, hiệu quả

Sau khi sinh, sức khỏe của người mẹ thường khá yếu, nếu không được chăm sóc đúng cách cộng với việc bị tê tay chân sau khi sinh càng khiến tình trạng thêm phức tạp. Tuy nhiên, thay vì phải lo lắng quá nhiều, cách tốt nhất là người mẹ nên đến các cơ sở y tế gần nhất để bác sĩ có thể thăm khám và có các biện pháp điều trị hiệu quả nhất.

Song song với các phương pháp điều trị của bác sĩ chuyên khoa, chị em có thể dùng thêm các biện pháp hỗ trợ dưới đây để bệnh nhanh khỏi:

Chườm nóng giúp chị em hết bị tê tay sau sinh

Bằng cách chườm nóng lên vùng bụng. lưng, vai, chị em phụ nữ có thể sớm thoát khỏi cảm giác khó chịu khi bị tê tay chân sau khi sinh. Chị em có thể sử dụng gừng rang muối hoặc ngải cứu rang muối để chườm lên chỗ đau mỏi kết hợp với mát-xa vùng bả vai, khớp cổ tay… để ngăn chặn cơn đau hiệu quả.

van dong

Khi bị tê chân tay sau sinh nên vận động thường xuyên

Tránh hoạt động mạnh khiến bệnh càng nặng hơn

Vận động nhẹ nhàng khiến cho các chị em lưu thông khí huyết, tinh thần phấn chấn, thoải mái. Tuy nhiên, khi bị tê tay sau sinh, chị em không nên hoạt động mạnh, tránh xoay cổ tay mạnh vì dễ gây tổn thương các dây thần kinh ở đầu ngón tay. Lúc đó, chị em nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động mà tiến hành các phương pháp xoa bóp giúp giãn cơ, giảm đau là tốt nhất.

Có chế độ dinh dưỡng tốt để tránh tê tay chân sau sinh

Bên cạnh việc thăm khám thường xuyên, các bà mẹ sau sinh cần chú ý chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách để tránh tê tay chân sau sinh. Các chị em không nên ăn uống kiêng khem quá mức mà cần có chế độ ăn uống giàu canxi và các khoáng chất khác cho xương chắc khỏe, phòng bệnh loãng xương. Bên cạnh đó, các chị em nên bổ sung thêm thức ăn giàu canxi và vitamin nhóm B và uống thêm canxi mỗi ngày kết hợp tắm nắng hàng ngày vào buổi sáng trước 9 giờ.

Ở các bà mẹ cho con bú, nhu cầu canxi rất lớn, chế độ ăn sẽ khó cung cấp đủ được. Vì vậy, các chị em có thể dùng viên uống canxi NextG Cal được nhập khẩu từ Úc để bổ sung canxi tự nhiên kết hợp với vitamin D3 và K1 hằng ngày sau bữa sáng và bữa trưa để cung cấp đủ canxi cho bé khỏe mạnh, ngăn chặn chứng tê tay chân sau sinh ở người mẹ.

Đặc biệt, khi mẹ được bổ sung canxi đầy đủ sẽ giúp con phát triển khung xương, đảm bảo không gây hại đến hệ tim mạch và thần kinh. Nếu bạn muốn con mình không bị thấp lùn thì hãy chú ý hơn trong việc bổ sung canxi sau sinh nhé!

Để tìm hiểu thêm về cách chữa trị chứng tê tay chân sau sinh cũng như cách dùng canxi NextG Cal cho mẹ sau sinh, các chị em hãy nhanh chóng gọi điện tới tổng đài 1800 1125 để được tư vấn, hỗ trợ miễn phí nhé.