Thừa sắt là tình trạng không hiếm gặp ở các mẹ trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, việc mẹ bầu thừa sắt có gây nguy hiểm gì tới sức khỏe của mẹ và bé trong suốt thai kỳ? Cùng tìm hiểu chi tiết tại bài viết sau cùng Canxi hữu cơ nhập khẩu từ Úc NextG Cal.
Nội dung:
I. Nhu cầu sắt với phụ nữ có thai
Sắt chiếm tỉ lệ 0.004% trong cơ thể và được phân bố ở nhiều loại tế bào khác nhau. Đây là khoáng chất quan trọng và cần thiết với cơ thể.
Sắt có vai trò tham gia tổng hợp Hemoglobin và Myoglobin. Trong đó, Myoglobin đóng vai trò dự trữ oxy cho cơ thể, còn Hemoglobin có nhiệm vụ vận chuyển oxy đến các tế bào.
Ngoài ra, sắt còn tham gia vào nhiều quá trình sinh học trong tất cả các tế bào.
Đối với phụ nữ mang thai, nhu cầu sắt theo khuyến nghị của các chuyên gia sức khỏe là 30-60mg sắt/ngày.
Nếu bổ sung quá nhiều, thai phụ có thể đối mặt với nguy cơ thừa sắt khi mang thai.
Có 2 nguồn cung cấp sắt là qua thực phẩm tự nhiên và các sản phẩm bổ sung.
Vì nhu cầu sắt tăng cao khi mang thai nên chế độ ăn hàng ngày thường không đáp ứng đủ, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung thêm sắt phù hợp.
II. Mẹ bầu thừa sắt có sao không?
Phụ nữ mang thai bị thiếu sắt nếu không được bổ sung kịp thời ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe cả hai mẹ con.
Với mẹ bầu sẽ có nguy cơ bị bong nhau, sảy thai, tiểu đường thai kỳ, băng huyết, tiền sản giật, tăng huyết áp thai kỳ.
Với thai nhi, bé sinh ra bị yếu, nhẹ cân, sinh non tháng, ảnh hưởng đến trí não…
Vậy bà bầu uống thừa sắt có sao không? Thai phụ bổ sung thừa sắt khi mang thai dẫn đến nhiều nguy cơ và hậu quả nghiêm trọng như:
1. Gây ngộ độc sắt
Mẹ bầu thừa sắt và bổ sung quá nhiều sắt có thể gây ngộ độc sắt với các triệu chứng như: Buồn nôn, đau bụng, tim đập nhanh, sốt…
Khi gặp phải những triệu chứng này, các mẹ nên tới ngay các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám kịp thời.
2. Ảnh hưởng sức khỏe, tâm lý khi mang bầu
Hiện tượng thừa sắt ở bà bầu kéo dài lâu ngày khiến lượng sắt tích tụ quá lâu trong cơ thể làm tăng nguy cơ gây các bệnh lý về tim mạch, parkinson, đột quỵ và ung thư.
Khi sức khỏe bị ảnh hưởng, tâm lý của mẹ bầu cũng theo đó trở nên thất thường và chán nản.
3. Gây tình trạng viêm khớp
Cơ thể bị thừa sắt trong thời gian dài khiến mẹ bầu gặp tình trạng viêm khớp, nhức mỏi chân khi mang thai, đau lưng…
Tình trạng này sẽ khiến các mẹ luôn có cảm giác mệt mỏi trong suốt thai kỳ.
4. Ảnh hưởng hệ tiêu hóa
Thừa sắt khi mang thai còn khiến các mẹ gặp phải nhiều vấn đề liên quan tới hệ tiêu hóa, có thể kể tới như:
– Táo bón.
– Tiêu chảy.
– Đau bụng.
Nếu diễn ra trong thời gian dài, tình trạng này có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
5. Tác động tiêu cực đến gan
Lượng sắt dư thừa tích tụ trong cơ thể mẹ bầu tạo áp lực lên gan.
Điều này làm tăng nguy cơ bị suy gan, ung thư gan.
Xem thêm: Dấu hiệu THỪA CANXI ở bà bầu và tác hại khi mẹ bầu THỪA CANXI
6. Gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé
Cơ thể mẹ bầu bị thừa sắt khiến quá trình vận chuyển oxy và máu cho thai nhi gặp khó khăn.
Hậu quả là thai nhi bị nhẹ cân, sinh non…
7. Gây tiểu đường thai kỳ
Thừa sắt khiến chức năng tụy bị rối loạn khiến mẹ bầu phải đối mặt với đái tháo đường, tiểu đường thai kỳ…
Đây cũng được xem là một trong những mối lo hàng đầu của các mẹ trong thai kỳ.
III. Dấu hiệu thừa sắt ở bà bầu
Có thể thấy, sắt là khoáng chất rất quan trọng và cần thiết với sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.
Tuy nhiên, việc lạm dụng bổ sung quá nhiều sắt dẫn đến dư thừa hoàn toàn không tốt cho sức khỏe và thai kỳ.
Một số biểu hiện thừa sắt ở bà bầu các mẹ cần lưu ý bao gồm:
– Buồn nôn, nôn.
– Đầy bụng, đau bụng, tiêu chảy.
– Huyết áp không ổn định hoặc hạ huyết áp.
– Đi tiểu ra máu.
– Da vàng, có dấu hiệu suy gan.
– Nhịp tim nhanh.
– Có thể bị thở dốc, khó thở.
– Dễ nhầm lẫn, hay quên.
IV. Nguyên nhân thừa sắt trong thai kỳ
Các nguyên nhân gây thừa sắt ở mẹ bầu trong thai kỳ gồm:
– Bổ sung sắt quá nhiều từ các sản phẩm bổ sung: Mẹ bầu không tham khảo ý kiến bác sĩ, tự ý bổ sung.
Bổ sung quá nhiều sắt từ thực phẩm chức năng là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị thừa sắt
– Nguyên nhân khách quan: Thừa sắt ở mẹ bầu có thể do yếu tố di truyền. Trong một số trường hợp, truyền máu với số lượng lớn cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị thừa sắt.
V. Mẹ bầu thừa sắt nên làm gì?
Ngay khi nghi ngờ có dấu hiệu bà bầu thừa sắt, các mẹ nên dừng uống viên sắt ngay.
Đồng thời điều chỉnh chế độ ăn uống bằng cách ăn nhiều rau xanh để giảm lượng sắt hấp thu ở hệ tiêu hóa.
Bà bầu có dấu hiệu bị thừa sắt nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị phù hợp
Sử dụng những thực phẩm có tính lợi tiểu như như nước râu ngô, nước rau má để nhanh chóng đào thải sắt ra khỏi cơ thể.
Trường hợp có dấu hiệu thừa sắt nghiêm trọng, mẹ bầu nên khám bác sĩ ngay khi để được xử lý kịp thời, tránh gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và thai nhi.
Tùy theo mức độ thừa sắt, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp can thiệp phù hợp và hiệu quả.
VI. Một số lưu ý khi bổ sung sắt cho mẹ bầu
Để bổ sung sắt an toàn khi mang thai, mẹ bầu nên tuân thủ thực hiện những việc nên và không nên làm dưới đây:
1. Những việc mẹ nên làm
Những việc mẹ bầu nên làm khi bổ sung sắt là:
– Uống sắt đúng liều lượng và thời gian theo chỉ định của bác sĩ.
– Uống sắt trước khi ăn 1 tiếng đồng hồ hoặc sau bữa ăn khoảng 2 giờ.
– Sử dụng sắt kèm với vitamin C để sắt hấp thụ vào cơ thể dễ dàng hơn.
– Uống nhiều nước khi bổ sung sắt.
2. Những việc mẹ không nên làm
Những việc mẹ không nên làm khi bổ sung sắt là:
– Không nên uống sắt cùng lúc với canxi, nên dùng cách nhau ít nhất 2 tiếng để tránh làm giảm hấp thu của sắt.
Không nên uống sắt cùng lúc với canxi
– Không uống sắt trước thời điểm đi ngủ vì sẽ gây mất ngủ, khó ngủ.
– Không dùng chung sắt với cà phê, chè để tránh là giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.
– Không uống sắt cùng thời điểm với thuốc giảm tiết axit và thuốc kháng sinh như levothyroxine, tetracycline, ciprofloxacin… vì sẽ làm giảm hấp thu sắt.
Khoáng chất sắt khó đào thải qua đường bài tiết, vì vậy nếu mẹ bầu thừa sắt, khoáng chất này có thể bị tích tụ trong cơ thể.
Tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi, do đó các mẹ cần thăm khám bác sĩ để được tư vấn điều trị phù hợp.
