Nhiều bà bầu chỉ chú trọng quan tâm đến việc bổ sung canxi trong thời gian mang bầu mà không hề biết việc thừa canxi thai kỳ vô cùng nguy hiểm. Vậy dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu và hậu quả uống thừa canxi khi mang thai có ảnh hưởng như thế nào đến mẹ và thai nhi?
Nội dung:
I – Nguyên nhân thừa canxi ở mẹ bầu
Tình trạng uống thừa canxi khi mang thai thường bắt nguồn về những lầm tưởng của mẹ bầu về nhu cầu và cách bổ sung canxi trong quá trình mang thai:
– Hiểu sai về hàm lượng canxi cần bổ sung trong 9 tháng thai kỳ. Nhu cầu canxi cho bà bầu được chia thành 3 giai đoạn khác nhau: Ở tam cá nguyệt đầu tiên là khoảng 800mg/ ngày, ở tam cá nguyệt thứ 2 khoảng 1000mg và tam cá nguyệt cuối cùng là 1200-1500mg canxi.
Nguyên nhân mẹ bầu thừa canxi
– Chỉ tính đến hàm lượng canxi bổ sung qua thuốc mà bỏ qua canxi bổ sung từ thực phẩm. Hàm lượng canxi cần bổ sung mỗi ngày được tính từ các nguồn thực phẩm (đồ ăn, đồ uống) và các sản phẩm (thuốc hay thực phẩm chức năng) có chứa thành phần canxi đang sử dụng.
Nhiều mẹ chỉ tính hàm lượng canxi từ thuốc mà bỏ qua những thực phẩm giàu dinh dưỡng mà mình đang ăn mỗi ngày.
– Bổ sung nhiều canxi giúp thai nhi phát triển chiều cao tốt. Thừa hay thiếu canxi ở bất kỳ giai đoạn phát triển nào của con người đều không phải là tốt, điều tốt nhất là bổ sung đủ.
Nói chung, những vấn đề này xuất phát từ việc mẹ bầu tự ý bổ sung canxi dẫn đến tình trạng thừa canxi. Vậy biểu hiện thừa canxi ở bà bầu như thế nào? Mời các mẹ xem kỹ thông tin ở phần sau nhé.
( → Xem thêm: Cách bổ sung canxi đúng cách cho bà bầu)
II – Dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu
Trong thai kỳ, việc cơ thể của bà bầu cung cấp đủ canxi cho cả mẹ và thai nhi cực kỳ quan trọng. Đủ canxi giúp bà bầu khỏe mạnh, hạn chế mức độ đau lưng, đau hông, đau mỏi chân… trong khi đó thai nhi hấp thu tốt các dưỡng chất quan trọng trong bụng mẹ để có thể phát triển toàn diện, đặc biệt là xương và não.
Triệu chứng thừa canxi ở bà bầu như thế nào?
Chính vì vậy, trong thai kỳ, các bà bầu rất chú trọng vào việc bổ sung canxi. Tuy nhiên, có không ít bà bầu tự ý bổ sung canxi mà không theo liều lượng của bác sĩ và không có sự khoa học, hợp lý nào. Chính vì vậy, tình trạng thừa canxi ở bà bầu mới xảy ra.
Thông thường, dấu hiệu bà bầu thừa canxi có thể kể đến như rất háo nước, người lúc nào cũng có cảm giác khát, khô người, mỏi mệt, thường xuyên bị táo bón, chán ăn, ăn không ngon miệng.
Bà bầu thừa canxi hay đi tiểu nhiều hơn mức bình thường, hay buồn nôn, tim đập nhanh bất thường, hay nhức đầu
>> CLICK VIDEO xem những dấu hiệu THIẾU CANXI ở bà bầu <<
III – Bà bầu uống thừa canxi có sao không? ý kiến của chuyên gia
Bà bầu thừa canxi có sao không? Cũng giống như việc thiếu canxi thai kỳ, việc thừa canxi ở bà bầu cũng ảnh hưởng tiêu cực đến cả mẹ và thai nhi.
Khi thừa canxi, cơ thể bà bầu lại giảm chức năng hấp thu các khoáng chất quan trọng khác như sắt, kẽm… khiến bà bầu bị thiếu máu thai kỳ.
Mẹ bầu dư canxi có sao không?
Chưa kể đến, thừa canxi khiến quá trình trao đổi dưỡng chất giữa mẹ và thai nhi kém đi, ảnh hưởng trực tiếp đến sự an toàn và phát triển của thai nhi.
Thai nhi của 1 bà mẹ thừa canxi trong quá trình mang thai khi sinh ra đời thường hấp thu kém, suy dinh dưỡng, xương bị biến dạng… Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng dư canxi ở phụ nữ mang thai?
IV – Cách khắc phục khi thừa canxi ở mẹ bầu
Tối ưu nhất là trong quá trình mang thai, bà bầu nên đi thăm khám bệnh viện và các bác sĩ chuyên khoa sản thường xuyên để theo dõi, kiểm soát thai kỳ.
Các bác sĩ sẽ dựa trên những kết quả xét nghiệm máu hay nước tiểu để xác định rõ lượng canxi cần thiết cho bà bầu.
Cùng với đó, khi bổ sung canxi, các bà bầu cần lưu ý một vài điểm sau:
– Khi uống thuốc bổ sung canxi hay ăn thực phẩm giàu canxi, bà bầu không nên ăn cùng với các loại rau củ chát hay ngũ cốc chưa qua sơ chế vỏ.
– Thời gian sử dụng canxi hiệu quả nhất là vào buổi sáng hoặc trưa và sau bữa ăn khoảng 1 tiếng đồng hồ. Không uống viên canxi cùng với sữa.
( → Xem thêm: Nên Uống canxi cách sữa bao lâu?)
– Nên tắm nắng buổi sáng, lúc 6h-7h30 để cơ thể hấp thu và chuyển hóa canxi một cách tốt nhất. Và nên ăn nhiều bơ, sữa, trứng…
– Chế độ ăn cần khoa học, hợp lý, hạn chế ăn đồ nhanh, đồ ăn nhiều đạm và chất béo, chiên mỡ dầu, tránh sử dụng các loại đồ uống có chất kích thích như trà, cà phê…
Bên cạnh đó, bạn nên uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ và nên không nên chọn các sản phẩm canxi có hàm lượng canxi trong mỗi viên quá cao. Tốt nhất là không nên cao hơn 500mg canxi/viên.
Hy vọng những thông tin về hiện tượng thừa canxi ở bà bầu trên đây sẽ giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh. Nếu bạn còn có bất kỳ thắc mắc nào về việc bổ sung canxi cho bất kỳ ai trong gia đình, hãy liên hệ với tổng đài dược sĩ 1800 1125 (miễn phí cước) hoặc để lại câu hỏi bên dưới bài viết để được tư vấn nhanh nhất.
