Dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu và tác hại đến thai kỳ

Nhiều bà bầu chỉ chú trọng quan tâm đến việc bổ sung canxi trong thời gian mang bầu mà không hề biết việc thừa canxi thai kỳ vô cùng nguy hiểm. Vậy dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu và việc thừa canxi sẽ gây ảnh hưởng như thế nào đến mẹ và thai nhi?

Bà bầu cần bổ sung đủ canxi

Bà bầu cần bổ sung đủ canxi trong quá trình mang thai để có thai kỳ khỏe mạnh

Dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu

Trong thai kỳ, việc cơ thể của bà bầu cung cấp đủ canxi cho cả mẹ và thai nhi cực kỳ quan trọng. Đủ canxi giúp bà bầu khỏe mạnh, hạn chế mức độ đau lưng, đau hông, đau mỏi chân… trong khi đó thai nhi hấp thu tốt các dưỡng chất quan trọng trong bụng mẹ để có thể phát triển toàn diện, đặc biệt là xương và não. Chính vì vậy, trong thai kỳ, các bà bầu rất chú trọng vào việc bổ sung canxi. Tuy nhiên, có không ít bà bầu tự ý bổ sung canxi mà không theo liều lượng của bác sĩ và không có sự khoa học, hợp lý nào. Chính vì vậy, tình trạng thừa canxi ở bà bầu mới xảy ra.

Dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu

Dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu thường là đau đầu, háo nước, khô người, hay đi tiểu…

Thông thường, dấu hiệu thừa canxi ở bà bầu có thể kể đến như rất háo nước, người lúc nào cũng có cảm giác khát, khô người, mỏi mệt, thường xuyên bị táo bón, chán ăn, ăn không ngon miệng. Bà bầu thừa canxi hay đi tiểu nhiều hơn mức bình thường, hay buồn nôn, tim đập nhanh bất thường, hay nhức đầu…

Tác hại của việc thừa canxi thai kỳ

Cũng giống như việc thiếu canxi thai kỳ, việc thừa canxi ở bà bầu cũng ảnh hưởng tiêu cực đến cả mẹ và thai nhi. Khi thừa canxi, cơ thể bà bầu lại giảm chức năng hấp thu các khoáng chất quan trọng khác như sắt, kẽm… khiến bà bầu bị thiếu máu thai kỳ. Chưa kể đến, thừa canxi khiến quá trình trao đổi dưỡng chất giữa mẹ và thai nhi kém đi, ảnh hưởng trực tiếp đến sự an toàn và phát triển của thai nhi. Thai nhi của 1 bà mẹ thừa canxi trong quá trình mang thai khi sinh ra đời thường hấp thu kém, suy dinh dưỡng, xương bị biến dạng…

Bổ sung canxi thế nào cho đúng và hiệu quả nhất?

Tối ưu nhất là trong quá trình mang thai, bà bầu nên đi thăm khám bệnh viện và các bác sĩ chuyên khoa sản thường xuyên để theo dõi, kiểm soát thai kỳ. Các bác sĩ sẽ dựa trên những kết quả xét nghiệm máu hay nước tiểu để xác định rõ lượng canxi cần thiết cho bà bầu.

Bà bầu cần bổ sung đúng canxi

Bà bầu cần bổ sung đúng lượng canxi bằng cách khám bác sĩ và được xét nghiệm chính xác

Cùng với đó, khi bổ sung canxi, các bà bầu cần lưu ý một vài điểm sau:

Khi uống thuốc bổ sung canxi hay ăn thực phẩm giàu canxi, bà bầu không nên ăn cùng với các loại rau củ chát hay ngũ cốc chưa qua sơ chế vỏ. Thời gian sử dụng canxi hiệu quả nhất là vào buổi sáng hoặc trưa và sau bữa ăn khoảng 1 tiếng đồng hồ. Không uống viên canxi cùng với sữa.

Cần tắm nắng buổi sáng, lúc 6h-7h30 để cơ thể hấp thu và chuyển hóa canxi một cách tốt nhất. Và nên ăn nhiều bơ, sữa, trứng… Chế độ ăn cần khoa học, hợp lý, hạn chế ăn đồ nhanh, đồ ăn nhiều đạm và chất béo, chiên mỡ dầu, tránh sử dụng các loại đồ uống có chất kích thích như trà, cà phê…