Dùng sóng âm tăng chiều cao là phương pháp đang được rất nhiều người chia sẻ và áp dụng. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều ý kiến trái chiều về mức độ hiệu quả thực sự của phương pháp này. Vậy việc nghe sóng âm có thực sự giúp tăng chiều cao hay không? Có gây hại gì cho sức khỏe? Cùng NextG Cal tìm hiểu chi tiết thông qua bài viết sau.
Nội dung:
I. Sóng âm là gì?
Để tìm hiểu sóng âm tăng chiều cao là gì, trước hết chúng ta cần hiểu về sóng và sóng âm.
Các tín hiệu âm thanh xuất hiện do sự chuyển động có tổ chức của các phân tử hoặc nguyên tử gây ra sự nén tuần hoàn cục bộ của vật chất (khí, chất lỏng, chất rắn).
Sóng âm là những sóng cơ học lan truyền được trong môi trường rắn, lỏng và khí
Quá trình lan truyền trong không gian, lặp lại định kỳ như vậy thường được gọi là sóng.
Sóng âm là sóng cơ học, có thể truyền ở môi trường rắn, lỏng và khí. Dựa theo độ lớn của tần số mà sóng âm được phân loại thành:
– Sóng âm nghe được: Là sóng âm có tần số từ 16Hz đến 20000Hz thính giác con người có thể cảm nhận được.
– Sóng siêu âm: Là sóng âm có tần số trên 20000Hz thính giác con người không cảm nhận được.
– Sóng hạ âm: Là sóng âm có tần số dưới 16Hz thính giác con người không cảm nhận được.
II. Sóng âm có kích thích tăng chiều cao không?
Một số thông tin cho rằng, sóng âm có thể làm thay đổi cấu trúc gen và tác động lên não bộ, từ đó kích thích sự tăng trưởng của tế bào giúp phát triển chiều cao.
Loại sóng âm tăng chiều cao được sử dụng ở đây là sóng siêu âm.
Bình thường tai chúng ta không có khả năng nghe được loại âm thanh này, mà cần có sự hỗ trợ của dụng cụ khuếch đại âm thanh, hay sử dụng nhất là tai nghe.
Mức độ cải thiện chiều cao sẽ phụ thuộc vào độ nhạy cảm với âm thanh của mỗi người, cũng như khi nghe phải ở trạng thái não bộ thoải mái nhất.
Thực tế cho đến nay vẫn còn nhiều tranh cãi về việc sử dụng sóng âm có giúp tăng chiều cao không?
Chưa có một nghiên cứu khoa học chính thức nào khẳng định về tính hiệu quả của phương pháp này mang lại mặc dù nó đã được áp dụng.
III. Cách dùng nhạc sóng âm tăng chiều cao đơn giản
Cách sử dụng sóng âm tăng để chiều cao đơn giản nhất đó là nghe nhạc sóng âm tăng.
Bạn có thể tải các bản sóng âm để cải thiện chiều cao 1h miễn phí về nghe.
Để thực hiện điều này, bạn cần có một tai nghe chất lượng nhằm đảm bảo nghe được âm thanh rõ nét.
Trong khi phải thực sự tĩnh tâm, thư giãn và tập trung tối đa vào âm thanh để tiếp thu âm thanh lên não.
Những âm thanh giúp hỗ trợ phát triển chiều cao là Binaural (hay còn gọi là nhịp song âm, âm thanh hai nhịp) và Subliminal.
Binaural là âm thanh có cường độ rất nhẹ, có khả năng làm thay đổi tần số sóng não của người nghe. Chúng được tạo ra bằng cách kết hợp hai âm thanh có tần số khác nhau.
Ngoài khả năng tăng chiều cao, Binaural được cho là có tác dụng thư giãn tinh thần, tăng sự tập trung, cải thiện trí nhớ và giấc ngủ.
Subliminal là âm thanh có cường độ cao hơn hẳn so với Binaural.
Đây không phải loại âm thanh tự nhiên, mà được tạo bởi nhiều loại sóng âm nhân tạo.
Sóng âm Subliminal không được khuyến cáo sử dụng với những người có vấn đề thần kinh, trẻ dưới 7 tuổi và phụ nữ có thai.
Đọc ngay: Phơi nắng có cao không? Cách tắm nắng giúp tăng chiều cao!
IV. Dùng sóng âm tăng chiều cao có hại không?
Không thể phủ nhận những lợi ích của nhạc sóng âm mang lại, nhưng liệu nghe sóng âm tăng chiều cao có hại không?
Bạn cần hiểu rằng sóng âm có thể ảnh hưởng đến tâm lý, cảm xúc và chi phối hành vi nhận thức của người nghe.
Vì vậy, bạn cần cẩn thận khi sử dụng loại nhạc này. Nghe nhạc sóng âm quá thường xuyên có thể gây ra một số vấn đề như:
– Gây khó chịu, bực bội
– Khi nghe kéo dài sẽ gây căng thẳng, giảm khả năng tập trung
– Ảnh hưởng tâm lý, rối loạn giấc ngủ
– Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
– Tổn thương thính giác khi nghe sóng âm có độ lớn cao
– Người có vấn đề về thần kinh cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi nghe loại nhạc này
Ngoài ra, một số ý kiến còn cho rằng sóng âm có thể làm thay đổi cấu trúc gen, màu tóc, làn da…
Vì vậy, trước khi sử dụng sóng âm giúp tăng chiều cao, bạn nên tham khảo thật kỹ về lợi ích và tác hại của phương pháp này.
V. Dùng sóng âm kết hợp cách tăng chiều cao khác
Chiều cao chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố, trong khi đó tác dụng của nghe sóng âm tăng chiều cao vẫn chưa được kiểm chứng.
Do đó để đạt được chiều cao như mong muốn, bạn nên kết hợp thêm một số biện pháp sau:
1. Có chế độ ăn uống hợp lý
Như chúng ta đã biết, ngoài di truyền thì dinh dưỡng là yếu tố tác động nhiều nhất đến chiều cao của một người.
Để chiều cao phát triển thuận lợi, bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất đạm, chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất.
Nên tăng cường các thực phẩm giàu canxi vào chế độ ăn uống
Bên cạnh đó, các thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, sữa, chế phẩm từ sữa, đậu, các loại hạt, rau có màu xanh đậm… rất cần thiết cho sự phát triển xương khớp, nên được tăng cường trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Bạn có quan tâm: Ăn sữa chua có tăng chiều cao không?
2. Tập thể dục tăng chiều cao
Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe nói chung mà còn rất có lợi cho sự phát triển chiều cao.
Bạn nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho việc tập luyện, duy trì đều đặn để tạo thành thói quen.
Ưu tiên các môn thể thao giúp tăng chiều cao hiệu quả như: Bơi lội, cầu lông, đạp xe, hít xà đơn tăng chiều cao,…
3. Nghỉ ngơi khoa học
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sự phát triển và tăng chiều cao, bởi ban đêm là thời điểm hormon tăng trưởng được giải phóng mạnh mẽ nhất giúp xương và mô phát triển.
Cho nên, để phát triển chiều cao tốt bạn nên đi ngủ sớm trước 22 giờ và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
VI. Tìm hiểu về sản phẩm tăng chiều cao hiệu quả
Canxi là khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của xương và giúp xương luôn chắc khỏe.
Khoảng 99% lượng canxi của cơ thể tập trung tại xương và răng, thiếu canxi có thể gây ra tình trạng còi xương, chậm lớn, chiều cao hạn chế, giòn xương, xốp xương…
Do đó, việc bổ sung canxi đầy đủ là hết sức quan trọng đối với sự phát triển chiều cao.
Bình thường canxi được cung cấp qua chế độ ăn hàng ngày.
Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp do nhu cầu canxi tăng cao hoặc do yếu tố nào đó mà chế độ ăn uống không đáp ứng đủ nhu cầu canxi cho cơ thể thì việc bổ sung thêm canxi là cần thiết.
Trước khi bổ sung, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được hướng dẫn bổ sung cho phù hợp.
NextG Cal là thuốc bổ sung canxi đã được Bộ y tế cấp phép lưu hành. Sản phẩm chứa canxi dưới dạng MCHA có nguồn gốc từ xương bò non giúp cung cấp canxi và photpho cho cơ thể theo tỷ lệ sinh lý 2/1.
Trong thành phần còn có Vitamin D3 làm tăng hấp thu canxi và Vitamin K có vai trò đưa canxi vận chuyển đến tận mô xương.
*Số giấy xác nhận quảng cáo NextG Cal: 2/2019/XNQC-QLD.
Nhìn chung việc sử dụng sóng âm tăng chiều cao vẫn chưa được kiểm chứng, vì vậy bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng trước khi áp dụng phương pháp này.
Để chiều cao phát triển tốt, bạn nên chú ý bổ sung canxi đầy đủ, có chế độ dinh dưỡng khoa học và ngủ nghỉ, luyện tập hợp lý.
Nếu còn bất kỳ băn khoăn gì về phương pháp tăng chiều cao bằng sóng âm hay cần tư vấn bổ sung canxi, bạn có liên hệ đến tổng đài 18001125 (miễn cước phí cuộc gọi) để được tư vấn.
