Hiện tượng rụng tóc khi mang thai do nhiều nguyên nhân gây ra. Mẹ bầu rụng tóc nhiều ảnh hưởng tới vẻ ngoài gây tâm lý tự ti. Chính vì vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục rụng tóc khi mang thai là điều rất quan trọng.
Nội dung:
I – Bà bầu bị rụng tóc có sao không?
Bà bầu bị rụng tóc nhiều ở tháng thứ 5 của thai kỳ và tình trạng này sẽ thuyên giảm sau khoảng 3-4 tháng sau sinh.
Bị rụng tóc khi mang bầu là một hiện tượng bình thường nên các mẹ không cần quá lo lắng để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe và thai nhi.
Tuy nhiên, nếu có bầu rụng tóc nhiều, kéo dài và nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng tới vẻ ngoài gây tâm lý tự ti cho các mẹ.
Trong trường hợp này, các mẹ nên đến bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và có cách khắc phục an toàn, hiệu quả.
Trường hợp có rụng tóc khi mang thai do suy tuyến giáp, thì cần phải có phương thức điều trị càng sớm càng tốt.
Bởi nếu mẹ bầu bị suy giáp khi mang thai mà không được phát hiện và điều trị kịp thời, thai nhi sẽ có nhiều nguy cơ bị các tình trạng sau: Tỷ lệ sảy thai cao gấp hai lần người bình thường; tỷ lệ chết chu sinh khoảng 20 %; trẻ có nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh cao hơn 20%…
Bà bầu bị rụng tóc khi mang thai là tình trạng phổ biến và thường gặp
(→ Nên đọc: Sau sinh bị rụng tóc có sao không?)
II – Tại sao bà bầu bị rụng tóc? Nguyên nhân gây rụng tóc khi mang thai
Các nguyên nhân chính khiến mẹ bầu bị rụng tóc gồm:
– Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, hormone progesterone – loại hormone có tác dụng ngăn ngừa các cơn co tử cung giúp an thai được giải phóng với một số lượng lớn. Đây là nguyên nhân chính khiến bà bầu rụng tóc.
– Thiếu dinh dưỡng: Vì sao bà bầu bị rụng tóc? Có bầu bị rụng tóc nhiều còn do chế độ ăn uống của mẹ bầu thiếu hụt protein, các vitamin và khoáng chất cần thiết.
– Do di truyền: Hiện tượng tóc rụng khi mang thai mang tính di truyền. Nếu bố mẹ bạn bị mắc bệnh rụng tóc thì bạn chắc chắn có nguy cơ bị ảnh hưởng.
– Các vấn đề về tuyến giáp: Một nguyên nhân bà bầu bị rụng tóc khác đó là mẹ bầu mắc các rối loạn về tuyến giáp như cường giáp hay suy giáp.
– Thiếu sắt: Thiếu sắt là nguyên nhân rụng tóc ở bà bầu tiếp theo. Phụ nữ mang thai có nguy cơ cao bị thiếu máu do thiếu sắt, đặc biệt là khi mang đa thai, bị ốm nghén nặng hoặc khoảng cách giữa 2 lần mang thai khá gần nhau.
Thiếu sắt khiến các tế bào hồng cầu không đủ để đưa oxy đến các mô trong cơ thể. Hậu quả là bà bầu rụng tóc nhiều, mệt mỏi, tim đập không đều và nhiều triệu chứng khác.
– Thiếu canxi: Thiếu canxi là 1 trong các nguyên nhân chính khiến mang thai bị rụng tóc nhiều. Trong khi đó, nhu cầu canxi của phụ nữ mang thai thường cao hơn nhiều so với người bình thường.
Thay đổi nội tiết tố, thiếu canxi, thiếu sắt là những nguyên nhân chính gây rụng tóc khi mang thai
– Chấn thương da đầu: Bị rụng tóc khi mang thai đôi khi không liên quan tới các yếu tố mang thai. Nếu trước khi mang thai, mẹ bầu thực hiện duỗi, uốn, nhuộm tóc hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp cũng gây rụng tóc khi có thai.
– Căng thẳng khi mang thai: Tâm lý bất ổn, thường xuyên căng thẳng, lo âu và mệt mỏi cũng là lý do khiến các mẹ có bầu rụng tóc.
– Các nguyên nhân khác: Một số nguyên nhân khác gây hiện tượng rụng tóc ở bà bầu có thể kể đến như: bị nấm da đầu; chăm sóc tóc không tốt; bị trầm cảm, phụ nữ mang thai bị tiểu đường, cao huyết áp…
III – Cách chữa rụng tóc khi mang thai
Nếu các mẹ đang tìm cách trị rụng tóc ở bà bầu, hãy tham khảo một số phương pháp dưới đây nhé.
1. Dầu gội trị rụng tóc cho bà bầu
Khi lựa chọn dầu gội chữa rụng tóc cho bà bầu, các mẹ nên lựa chọn các sản phẩm có thành phần hữu cơ và tự nhiên.
Các loại dầu gội này không chỉ tốt cho tóc mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Tránh sử dụng các loại dầu gội hóa chất mạnh có thể khiến mẹ bầu rụng tóc nhiều hơn.
Ngoải ra, để tránh tình trạng mang bầu bị rụng tóc, các mẹ nên chọn mua các sản phẩm dầu gội đầu dành riêng cho bà bầu của các thương hiệu uy tín và nổi tiếng.
Mẹ bầu nên lựa chọn các sản phẩm dầu gội có thành phần hữu cơ và tự nhiên
( → Nên đọc: Rụng tóc nam giới: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách giảm rụng tóc cho nam)
2. Thực phẩm giúp giảm rụng tóc khi mang thai
Tóc rất cần các chất như sắt, canxi, protein, vitamin A, C, các acid béo omega-3 và kẽm. Do đó, để ngăn rụng tóc khi mang thai từ bên trong, các mẹ nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu các dưỡng chất chúng tôi vừa kể trên. Cụ thể:
– Các thực phẩm giàu sắt: Gồm thịt bò, thịt gà, gan động vật, các loại cá, động vật thân mềm có vỏ, rau chân vịt, rau bina, các loại đậu…
– Các thực phẩm giàu canxi: Cách giảm rụng tóc cho bà bầu hữu hiệu là nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày. Thực phẩm giày canxi gồm rau dền; sữa và các chế phẩm từ sữa; thịt gà, trứng, hải sản, súp lơ xanh, đậu phụ, bột yến mạch…
– Các thực phẩm giàu omega-3: Cá hồi, cá mòi, cá trích, cá ngừ, dầu đậu nành, các loại rau màu xanh đậm; các loại hạt và quả…
– Các thực phẩm giàu kẽm: Tăng cường ăn các thực phẩm giàu kẽm cũng là cách ngăn rụng tóc cho bà bầu hiệu quả và an toàn.
Các thực phẩm giàu kẽm mẹ bầu nên ăn là tôm, cua, hàu, thịt bò, lợn, gà, trứng; các loại đậu đỏ, đậu đen, đậu xanh; các loại rau xanh như súp lơ xanh, cải xoăn, rau bina, nấm; các loại hạt như hạt điều, lạc, óc chó, chia; gạo lứt, sữa, sữa chua.
– Các thực phẩm giàu protein: Khi mang thai tóc rụng nhiều, mẹ bầu nên ăn nhiều các thực phẩm giàu protein như đậu nành, bông cải xanh, cải bó xôi, quả bơ, quả chuối, cá hồi, măng tây, dừa…
– Các thực phẩm giàu vitamin A: Gồm cà rốt, rau sẫm màu, khoai lang, quả bí, rau diếp, trái cây sấy khô,…
– Ngoài ra, bà bầu cũng cần uống đủ 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày.
Mẹ bầu nên ăn nhiều các thực phẩm giàu canxi để giảm rụng tóc
3. Bổ sung canxi NextG Cal
Đặc biệt, chị em phụ nữ đang mang thai nên chú ý bổ sung canxi. Giai mang thai nhu cầu canxi ở người mẹ tăng cao, một phần canxi để cung cấp cho con.
Do việc bổ sung canxi qua thực phẩm thường không đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể vì vậy, các mẹ bầu nên cân nhắc bổ sung thêm thuốc canxi hàng ngày. Các mẹ lưu ý nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Canxi NextG Cal là loại canxi có nguồn gốc hữu cơ, rất an toàn cho mẹ bầu và dễ hấp thu. Đồng thời, sản phẩm có chứa vitamin D3 giúp tăng hấp thu canxi và vitamin K1 giúp canxi được định hướng vào xương. Từ đó canxi được hấp thu tối ưu, giúp các mẹ giảm các triệu chứng do thiếu canxi, trong đó có chứng rụng tóc.
Viên uống canxi NextG Cal từ Úc
(→ Xem thêm bổ sung canxi cho bà bầu như thế nào là đúng TẠI ĐÂY)
Trong trường hợp mang thai tóc rụng nhiều và nghiêm trọng kèm theo các triệu chứng lo lắng, bất an; ăn không ngon miệng; mất ngủ và ngủ không sâu giấc, các mẹ nên đến gặp bác sĩ. Sau khi thăm khám chẩn đoán nguyên nhân, bác sĩ sẽ tư vấn cách trị rụng tóc cho bà bầu an toàn, hiệu quả.
Mẹ bầu có thể tham khảo các thông tin rụng tóc khi mang thai webtretho. Tuy nhiên, tuyệt đối không được tự ý sử dụng các loại thuốc hoặc sản phẩm chống rụng tóc khi mang thai theo chia sẻ từ các mẹ khác trên diễn đàn khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ.
Nếu cần tư vấn thêm về hiện tượng rụng tóc khi mang thai hoặc muốn tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm NextG Cal, bạn có thể để lại bình luận cuối bài viết, đặt câu hỏi trong khung chat hoặc gọi tới tổng đài 1800 1125 (miễn phí cước gọi) để được dược sĩ tư vấn.
* Số giấy xác nhận quảng cáo NextG Cal: 2/2019/XNQC-QLD
