Rụng tóc nam giới: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách giảm rụng tóc cho nam

Tình trạng rụng tóc không chỉ xuất hiện ở phụ nữ mà còn khá phổ biến ở nam giới ở mọi độ tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân khiến nam giới bị rụng tóc, bao gồm cả các yếu tố sinh lý và bệnh lý. Dưới đây là những thông tin về tình trạng rụng tóc nam.

I – Nguyên nhân rụng tóc ở nam giới

Một số yếu tố điển hình liên quan đến tình trạng rụng tóc ở nam giới như:

1. Suy giảm nội tiết tố testosterone

Nội tiết tố nam không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường cơ bắp và chức năng sinh lý mà còn ảnh hưởng đến sự chắc khỏe của mái tóc.

Khi lượng testosterone trong cơ thể mất cân bằng sẽ có xu hướng biến đổi thành dihydrotestosterone. Lượng dihydrotestosterone dư thừa sẽ trực tiếp tác động vào nang tóc, khiến cho nang tóc nhỏ dần, biến mất nên sợi tóc dễ rụng.

Đồng thời, dihydrotestosterone còn thúc đẩy tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, làm cho chân tóc yếu đi và dễ dàng bị rụng gây rụng tóc ở nam giới tuổi 30.

Rụng tóc ở nam giới là tình trạng rất phổ biến

2. Căng thẳng kéo dài

Khi bị căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ tự động giải phóng cortisol cùng một số hormone khác gây ức chế quá trình sản xuất một số chất thúc đẩy tóc phát triển. Đó cũng là lý do tại sao lại bị rụng tóc ở nam.

3. Tác dụng phụ của thuốc

Hầu hết các loại thuốc điều trị đều tiềm ẩn những tác dụng không mong muốn. Rụng tóc ở nam thanh niên có thể gặp khi dùng các nhóm thuốc hóa trị điều trị ung thư, chống đông máu, chống trầm cảm, điều trị bệnh gout, thuốc ức chế keratin hóa, thuốc ức chế hormone tuyến giáp,…

4. Tóc rụng ở nam giới do nấm da đầu

Đây là một trong những bệnh lý giải tại sao rụng tóc ở nam giới, nguyên nhân do vệ sinh da đầu không sạch sẽ, để tóc ướt khi ngủ hay tiếp xúc với người bệnh.

Ngoài tình trạng rụng tóc, bệnh lý này còn gây ra triệu chứng khác như nổi sần đỏ, sưng viêm trên da đầu kèm ngứa ngáy, khó chịu. Đôi khi còn xuất hiện mụn mủ hay các vùng  bị phồng rộp trên da đầu.

5. Các bệnh viêm da đầu

Tình trạng rụng tóc ở nam giới có thể liên quan đến các bệnh viêm da đầu khiến cho nang lông bị tác động, làm cho tóc không thể bám chắc vào da đầu. 

Các bệnh viêm da đầu phổ biến gồm viêm da dầu ở đầu, viêm da đầu tiết bã, viêm da đầu tiếp xúc, viêm nang lông,… là nguyên nhân tóc rụng ở nam giới.

Một số bệnh viêm da đầu khiến tóc gãy rụng nhiều hơn

6. Bệnh lý tuyến giáp

Tuyến giáp đóng vai trò rất quan trọng trong việc giải phóng các hormone của cơ thể. Khi hoạt động của cơ quan này bị rối loạn, nam giới có thể sẽ bị rụng tóc bất thường.

Cường giáp và suy giáp là hai bệnh lý thường gặp nhất có liên quan đến tình trạng nam rụng tóc nhiều. 

7. Các bệnh lý khác

Ngoài những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc ở nam giới ở trên, tình trạng rụng tóc còn có thể là triệu chứng của một số bệnh lý khác. Có thể là rối loạn hệ thống miễn dịch, bệnh đái tháo đường,…

8. Thiếu hụt vitamin, khoáng chất

Ngoài các bệnh lý trên, thiếu vitamin (B, H, E),  khoáng chất như protein, sắt, kẽm, canxi,… cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới và các triệu chứng khác.

( → Nên đọc: Rụng tóc từng mảng là bệnh gì? Nguyên nhân, dấu hiệu, cách chữa trị)

II – Triệu chứng rụng tóc ở nam giới

Nếu  ở nữ, kiểu rụng tóc thường gặp là tóc thưa, rụng ở giữa và đỉnh đầu thì với nam giới, tóc thường rụng từng mảng và mất đường ngôi trán. 2 kiểu nam giới rụng tóc là rụng tóc chữ M và U.

Ngoài ra, một số nam rụng tóc chữ O – tóc rụng khu vực đỉnh đầu và lộ rõ vùng da đầu ở đỉnh. 

Các triệu chứng rụng tóc ở nam giới bao gồm:

– Tóc trở nên mỏng hơn

– Đường chân tóc lõm hơn

– Vùng mất tóc hình móng ngựa trên đỉnh đầu.

Tóc rụng nhiều trên đỉnh đầu

III – Chia sẻ 3 cách giảm rụng tóc cho nam giới

Hiện tượng rụng tóc ở nam giới nếu kéo dài sẽ khiến cho đấng mày râu lo lắng bởi nó liên quan đến nhiều bệnh lý và còn ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ. 

Bạn nên thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa để biết được nguyên nhân gây rụng tóc cụ thể là gì từ đó bác sỹ sẽ đưa ra biện pháp điều trị phù hợp và hiệu quả cho bạn.

Bên cạnh đó, nam giới bị rụng tóc nhiều có thể tham khảo một số cách dưới đây:

1. Dầu gội ngăn rụng tóc cho nam

Dầu gội chống rụng tóc cho nam là biện pháp đơn giản có thể thực hiện hàng ngày. Khi chọn mua dầu gội ngăn rụng tóc nam hoặc dầu gội trị rụng tóc cho nam nên chọn các sản phẩm có các thành phần thảo dược chiết xuất từ thiên nhiên.

Không sử dụng các loại dầu gội trị rụng tóc nam có tính tẩy mạnh, nồng độ kiềm và axit cao.

Bên cạnh đó, gàu chính là một tác nhân phổ biến khiến các quý ông bị rụng tóc. Vì vậy, việc sử dụng dầu gội rụng tóc cho nam tác dụng trị gàu sẽ giúp nam giới có một da đầu khỏe mạnh và giảm hẳn tình trạng rụng tóc.

2. Thuốc trị rụng tóc cho nam giới 

Tùy thuộc vào nguyên nhân và tình trạng rụng tóc, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp để chữa bệnh rụng tóc ở nam giới. Chính vì vậy, bạn cần dùng thuốc trị rụng tóc, thuốc chống rụng tóc cho nam đúng cách theo chỉ dẫn y khoa. Đồng thời đến bác sĩ ngay khi gặp các dấu hiệu bất thường.

Khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ

3. Khắc phục rụng tóc ở nam giới bằng việc bổ sung dưỡng chất

Đây là một trong những giải pháp có thể giúp cho tóc và da đầu khỏe mạnh từ bên trong, không chỉ cải thiện rụng tóc mà còn kích thích quá trình mọc tóc mới.

– Các loại vitamin nhóm B, H, E là cần thiết để giúp da đầu lưu thông máu được tốt hơn, chúng còn giúp giữ màu sắc tự nhiên cho tóc và ngăn ngừa tóc bạc sớm, hạn chế rụng tóc ở nam giới. Rau củ và trái cây tươi chính là nguồn bổ sung vitamin tốt nhất cho cơ thể.

Bổ sung dưỡng chất qua thực phẩm để nuôi dưỡng tóc từ bên trong

( → Nên đọc: Rụng tóc sau sinh phải làm sao? Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà)

– Phái mạnh cũng cần chú ý bổ sung đầy đủ lượng Protein mà cơ thể cần là cách chống rụng tóc cho nam, bởi đó thành phần quan trọng cấu tạo nên tế bào tóc. Một số loại thực phẩm nên ăn như trứng, sữa, thịt trắng, các loại đậu… 

– Bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm và canxi như hàu, tôm, cua, cá, ngũ cốc,… Bởi cơ thể thiếu kẽm, canxi có thể gây ra rụng tóc.

– Nếu do thiếu canxi, bên cạnh việc bổ sung qua thực phẩm, có thể tham khảo sử dụng canxi NextG Cal.

Đây là canxi hữu cơ được chiết xuất từ xương bò non chứa canxi và photpho ở dạng Hydroxyapatite tự nhiên dưới dạng vi tinh thể (MCHA), kết hợp cùng Vitamin D3 và K1 để giúp cung cấp và tăng hấp thụ canxi.

IV – Cách ngăn ngừa rụng tóc cho nam

Để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc ở nam giới tuổi dậy thì, rụng tóc ở nam tuổi 17, rụng tóc ở nam tuổi 20, rụng tóc ở nam thành niên và độ tuổi trung niên,.. hãy thử áp dụng một số phương pháp sau:

– Gội đầu 2-3 lần/ tuần với dầu gội nhẹ dịu. Khi gội nên massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu, giúp da đầu sạch, tránh viêm nhiễm. 

– Hạn chế rượu bia, thuốc lá vì các chất kích thích này sẽ ngăn cản quá trình tăng trưởng của tóc.

– Cung cấp đủ các loại vitamin để bảo đảm nguồn nguyên liệu cho sợi tóc khỏe, ngăn rụng tóc ở nam giới.

– Trong trường hợp hay bị rụng tóc ở nam giới do viêm nhiễm, bệnh lý, nên đi khám chuyên khoa sớm.

– Hạn chế stress, căng thẳng quá độ làm ảnh hưởng đến tế bào mầm tóc là cách chống rụng tóc nam có hiệu quả.

Tránh căng thẳng stress quá độ

– Nên tập thể dục thể thao đều đặn để tăng cường sức khỏe.

– Bổ sung thêm các tinh chất chuyên biệt dành riêng cho nam để ổn định thần kinh nội tiết nam, giảm stress oxy hóa, tăng cường dưỡng chất… 

– Luôn giữ cho da đầu được khô thoáng, sạch sẽ để chống rụng tóc ở nam giới.

– Nếu tóc dễ gãy rụng, cần tránh xa các sản phẩm chăm sóc tóc có nhiều chất tẩy hay hương liệu.

Trên đây là những thông tin về nguyên nhân, triệu chứng, giải pháp ngăn ngừa và cách trị rụng tóc ở nam. Đấng mày râu có thể tham khảo chăm sóc tóc đúng cách để ngăn tình trạng này trở nên trầm trọng hơn làm tăng nguy cơ hói đầu.

Nếu còn băn khoăn nào, bạn có thể để lại bình luận cuối bài viết, đặt câu hỏi trong khung chat hoặc gọi tới tổng đài 1800 1125 (miễn phí cước gọi) để được dược sỹ tư vấn.