Mỏi khớp gói – Cách khắc phụ hiệu quả cho triệu chứng khó chịu này

Ở giai đoạn mang thai, cơ thể người mẹ phải chịu nhiều áp lực do sự tăng trưởng về kích thước và khối lượng của thai nhi. Do đó, sau khi sinh, người mẹ hay gặp phải những vấn đề về xương khớp như giãn các khớp ở vùng thắt lưng gây ra tình trạng mỏi lưng, mỏi gối. Làm thế nào để khắc phục tình trạng trên? Mời bạn cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị bệnh mỏi gối ở phụ nữ sau sinh hiệu quả dưới đây.

Nguyên nhân nào gây ra chứng mỏi đầu gối?

Khớp gối là vị trí chịu áp lực nặng nhất do sự dồn lên của toàn bộ trọng lượng cơ thể và cả những vật cơ thể mang theo, khuân vác. Vì thế, không khó hiểu khi vùng khớp gối của phụ nữ mang thai và sau sinh rất dễ bị tổn thương, hình thành nên những biểu hiện nhức mỏi gối ở nhiều mức độ khác nhau. Mỏi gối ở mẹ sau sinh có thể do những nguyên nhân sau gây ra:

– Bệnh thoái hóa khớp gối: Sự lão hóa bởi tuổi già, thoái hóa do những tác động từ quá trình lặp lại những tư thế như đứng hoặc ngồi quá lâu, vận động quá sức với đầu gối, hoặc thậm chí là sự lười vận động cũng có thể gây nên. Khi đó, chứng đau mỏi gối sẽ xuất hiện và duy trì kéo dài.

moi-goi

Mỏi gối ở phụ nữ sau sinh phần lớn do thiếu canxi

– Dây chằng và gân khớp gối bị tổn thương: Những tổn thương này có thể được tạo ra từ chấn thương trực tiếp của chị em phụ nữ sau sinh, hoặc vận động mạnh, đột ngột, vận động quá sức khiến dây chằng bị giãn không phục hồi lại được, gây mỏi gối.

– Viêm khớp dạng thấp: Bệnh gây biểu hiện sưng đau, nhức mỏi tại đầu gối và hạn chế vận động khớp gối. Bệnh khá nguy hiểm, có khả năng tiến triển trở thành bệnh dính khớp đầu gối do mất đi lớp đệm là chất nhớt ở giữa 2 khớp gối, gây cương cứng mọi vận động.

– Loãng xương do thiếu canxi: Trong quá trình mang thai, chị em không bổ sung đủ lượng canxi cho sự phát triển của thai nhi nên bé đã hút hết canxi dự trữ ở trong xương của mẹ, gây thiếu hụt canxi và loãng xương, thậm chí gãy xương.

Đối với riêng phụ nữ sau sinh, khi lượng estrogen trong cơ thể không ổn định (do kinh nguyệt, mãn kinh, mang thai…) thì chứng đau mỏi gối cũng thường xuyên xảy ra gây ảnh hưởng đến nhiều hoạt động trong ngày của các chị em.

Bệnh đau mỏi gối ở phụ nữ sau sinh có triệu chứng gì?

Vùng khớp gối phải gánh chịu trọng lực của cả cơ thể, nếu vận động di chuyển hay đứng yên 1 tư thế nhiều cũng gây ra chứng mỏi gối. Chính những vấn đề sau sinh đã gây những triệu chứng làm cho người mẹ càng vất vả, mệt mỏi hơn.

Ban đầu, thông thường hiện tượng sưng, tấy đỏ sẽ xuất hiện ở đầu gối, chứng mỏi gối sẽ khiến người bệnh cảm thấy khó chịu. Lâu dần, những cơn nhức mỏi gối sẽ xuất hiện nhiều, dày đặc hơn, đặc biệt vào ban đêm, khi vận động và khi thời tiết thay đổi lại càng khiến người bệnh khó chịu hơn.

Sự nhức mỏi, ê ẩm xương khớp đặc biệt là khớp gối gây nên chứng buồn bực, “cuồng chân” và khó chịu đến tâm lý người bệnh. Những người dễ mắc bệnh nhất là phụ nữ mang thai và sau sinh, người già, những người ít vận động hoặc vận động quá nhiều (vận động viên) cũng gây mỏi gối. Nhìn chung, bệnh mỏi gối không trừ một ai, tất cả mọi người đều có nguy cơ gặp phải hiện tượng mỏi đầu gối khó chịu này.

Làm sao để trị dứt điểm chứng mỏi gối ở phụ nữ sau sinh?

Mỏi gối ở mẹ sau sinh đôi khi là hiện tượng rất bình thường, có thể tự khỏi sau một thời gian, nhưng vẫn có nhiều trường hợp bệnh không được điều trị đúng mức và kịp thời, dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.

Theo Tây y, thuốc đặc trị mỏi gối là các loại thuốc giảm đau như kháng sinh, kháng viêm, có tác dụng ức chế cơn đau, giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn. Bên cạnh đó, các loại thuốc không steroid, thuốc giãn cơ,… cũng thường xuyên được sử dụng để trị mỏi khớp gối.

Tuy nhiên, phụ nữ sau sinh cũng cần thận trọng khi sử dụng các loại thuốc Tây vì có thể gặp phải một vài tác dụng phụ như: viêm loét dạ dày, nôn mửa, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì vậy, để điều trị đau khớp gối đạt hiệu quả cao thì các chị em sau nên đi khám và áp dụng phác đồ điều trị của các bác sĩ chuyên khoa.

Bên cạnh đó, chị em cũng có thể áp dụng những bài thuốc giúp giảm mỏi gối an toàn, hiệu quả cho mẹ sau sinh dưới đây.

– Thịt bò lá lốt giúp trị mỏi gối cho mẹ sau sinh: Thịt bò 100g rửa sạch, thái mỏng, ướp gia vị 5 – 10 phút, rồi xào sơ qua, sau đó cho 1 nắm lá lốt thái nhỏ vào, đảo sơ. Món này ăn nóng với cơm trắng 1 tuần khoảng 3 lần vừa có công dụng bổ máu, vừa trị đau mỏi gối và toàn thân, giảm đau nhức khớp xương, cột sống.

ca tre

Món ăn từ cá trê và đậu đen giúp hỗ trợ chữa mỏi gối ở phụ nữ sau sinh hiệu quả

– Cá trê nấu đậu đen vừa ngon vừa tránh mỏi gối cho mẹ sau sinh: sử dụng cá trê khoảng 400g đem rửa sạch, bỏ ruột, chặt khúc ngắn rồi thả vào nồi 400ml nước đun nhỏ lửa. Khi sôi cho khoảng 120g đậu đen xanh lòng vào, nấu nhừ và ăn nóng, mỗi ngày 3 lần, trong 10 ngày sẽ giúp trị mỏi gối cho mẹ sau sinh hiệu quả.

Bên cạnh những món ăn có tác dụng tốt, mẹ sau sinh cần thiết bổ sung những thức ăn giàu chất canxi như tôm, cua, trứng, hoặc có thể dùng viên uống canxi NextG Cal. Đây là canxi có nguồn gốc hữu cơ, chiết xuất từ xương bò non Australia, kết hợp cùng vitamin D3 và K1 giúp tăng cường chuyển hoá, tổng hợp, đưa canxi vào các mô xương, gắp canxi từ các vị trí không đúng ra ngoài. Canxi NextG Cal còn hỗ trợ chuyển hóa canxi tốt hơn cho cơ thể, giúp phòng các bệnh về xương khớp như: loãng xương, đau lưng, mỏi gối,… ở phụ nữ sau sinh hiệu quả, hiện đang được các bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng.

Để hiểu rõ hơn về căn bệnh mỏi gối ở phụ nữ sau sinh và cách dùng sản phẩm canxi NextG Cal, bạn hãy gọi điện thoại đến tổng đài 18001125 để được tư vấn thêm nhé.