hotline TỔNG ĐÀI TƯ VẤN MIỄN PHÍ CƯỚC:

1800 1125

LIÊN HỆ TƯ VẤN

Bà bầu uống sữa tươi không đường tốt không? Uống thế nào để vào con?

Tác giả: Nguyễn Thị Hiền. Tham vấn y khoa: Dược sĩ Vũ Thị Hậu

Bà bầu uống sữa tươi không đường là giải pháp thay thế tuyệt vời cho các mẹ bầu không thể uống được sữa bầu. Thành phần dinh dưỡng phong phú trong sữa tươi không đường có rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé yêu khi ở trong bụng mẹ.

Mẹ bầu uống sữa tươi không đường tốt khôngMẹ bầu có nên uống sữa tươi không đường?

I – Bà bầu có nên uống sữa tươi không đường? Có tốt không? 

Sữa tươi là thức uống được chế biến từ sữa động vật, chủ yếu là bò, dê nhưng không cho thêm đường. Sau khi vắt xong, sữa sẽ được xử lý và tiệt trùng bằng tia cực tím hoặc nấu sôi, rồi đóng gói dưới dạng chai hoặc hộp.

Về thắc mắc, bà bầu uống sữa tươi không đường có được không? chúng tôi xin giải đáp cụ thể như sau: “Sữa tươi không đường giàu dinh dưỡng nên không chỉ tốt cho sức khỏe của cả mẹ mà còn giúp nuôi dưỡng em bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ.”

Để biết mẹ bầu uống sữa tươi không đường có tốt không và tốt như thế nào, các mẹ hãy cùng tìm hiểu về các thành phần dinh dưỡng có trong loại sữa này: 

Bà bầu uống sữa tươi không đường tốt không

Qua bảng thống kê ở trên có thể nhận thấy, sữa tươi không đường có chứa dưỡng chất quan trọng và cần thiết đối với cả thai phụ và bào thai.

Với các mẹ bầu không thể uống sữa bột do nghén nặng thì hoàn toàn có thể uống sữa tươi không đường thay thế để bổ sung canxi, sắt, chất béo, chất đạm và bổ sung nước cho cơ thể.

Có bầu uống sữa tươi không đường tốt khôngSữa tươi không đường chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn nên tốt cho sức khỏe của cả bé và mẹ.

( → Xem thêm: Bà bầu uống nước mía có tốt không? Nên uống từ tháng thứ mấy? )

II – Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ uống sữa tươi không đường được không?

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể uống sữa tươi không đường vì thức uống này có hàm lượng thấp nên ít ảnh hưởng tới chỉ số đường huyết trong cơ thể.

Tuy nhiên, sữa tươi không đường vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ các khoáng chất, vitamin, protein nên các mẹ sẽ không phải lo lắng về việc thai nhi bị thiếu chất.

Bà bầu có nên uống sữa tươi không đườngMẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có thể uống sữa tươi không đường. 

Bên cạnh đó, đối với các bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cần chú ý kiểm soát lượng đường ở trong máu, tránh ăn các thực phẩm nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt, đường, socola, mứt hoa quả, hoa quả sấy khô; hạn chế ăn thực phẩm giàu tinh bột; đồ ăn chiên rán, chế biến sẵn…

III – Bà bầu uống sữa tươi không đường như thế nào để vào con?

Muốn uống sữa tươi không đường để vào con thì phụ nữ có thai uống sữa tươi không đường cần tuân thủ một số nguyên tắc sau: 

Mẹ bầu nên uống sữa tươi không đường với lượng vừa phải, không nên uống nhiều cùng một lúc. 

Mẹ bầu có nên uống sữa tươi không đường khôngMỗi ngày mẹ bầu chỉ nên uống khoảng từ 400 đến 600ml sữa tươi không đường. 

– Mỗi ngày, bà bầu nên uống sữa tươi không đường với lượng dao động từ khoảng 400 – 600ml. Đồng thời nên chia nhỏ thành 2-3 lần uống để cơ thể dễ tiêu hóa và hấp thu.

Nên chọn mua sữa tươi không đường có hàm lượng chất béo khoảng từ 1 đến 2% để tránh bị tăng cân quá nhiều.

IV – Lưu ý cho bà bầu khi uống sữa tươi không đường

Phụ nữ có bầu uống sữa tươi không đường tốt cho sức khỏe là vậy nhưng để tác dụng của tươi phát huy tối đa và đảm bảo an toàn, các mẹ cần nắm được một số vấn đề dưới đây khi uống sữa:

Thời điểm phụ nữ mang bầu uống sữa tươi không đường tốt nhất là trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng hoặc sau khi ăn sáng từ 1 đến 2 tiếng. 

Không đun sữa tươi ở nhiệt độ cao quá 90 độ vì sẽ khiến sữa bị mất chất và kết tủa.

Nên uống sữa không đường tiệt trùng để tránh nguy cơ mắc các bệnh lý truyền nhiễm.

Tránh uống sữa với chocolate bởi vì chocolate có thể làm phá hủy khoáng chất canxi trong sữa tươi không đường. 

Không nên uống chung sữa tươi không đường với nước hoa quả hay sữa bầu.

Tuyệt đối không được uống sữa đã hết hạn hoặc gần sát hết hạn vì có thể khiến mẹ bị đau bụng, tiêu chảy.

– Nếu không biết bà bầu uống sữa tươi không đường loại nào tốt, các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi mua sữa uống.

Phụ nữ mang thai uống sữa tươi không đường giúp cung cấp canxi để mẹ phòng tránh loãng xương và hạ canxi máu trong thai kỳ và hỗ trợ bào thai phát triển xương, răng.

Tuy nhiên, do hàm lượng canxi trong sữa và thực phẩm tự nhiên hàng ngày không đủ cung cấp cho nhu cầu canxi của mẹ bầu (khoảng 1.000mg canxi/ngày) vì vậy các mẹ nên tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc bác sĩ về sử dụng thêm viên uống bổ sung canxi NextG Cal.

Mẹ bầu uống sữa tươi không đường Viên uống canxi NextG Cal bổ sung đầy đủ canxi cho mẹ khỏe, bé phát triển toàn diện

Trên đây là giải đáp của chúng tôi cho các thắc mắc bà bầu có nên uống sữa tươi không đường và phụ nữ có bầu uống sữa tươi không đường tốt không. Hy vọng đã giúp các mẹ hiểu rõ hơn về thành phần dinh dưỡng của sữa, tác dụng của sữa với sức khỏe.Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!

Nếu còn bất kỳ thắc mắc về việc bà bầu uống sữa tươi không đường hoặc muốn tìm hiểu thêm thông tin về viên uống canxi NextG Cal, các mẹ vui lòng gọi điện tới tổng đài miễn cước 1800 1125 để được dược sĩ trực tiếp tư vấn và giải đáp.

5/5 - (1 bình chọn)

Bình luận (0)

Trả lời

Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên bình luận trong bài.

Bài viết liên quan

Có bầu ăn hồng xiêm được không

Bà bầu ăn hồng xiêm có tốt không? Lợi và hại khi mẹ bầu ăn hồng xiêm

Bà bầu ăn hồng xiêm mang lại nhiều tác dụng và lợi ích cho cả mẹ bầu cũng như thai…

Chi tiết
Có bầu ăn mít chín được không

Bà bầu ăn mít có tốt không? Cách ăn mít khi mang thai đúng và lưu ý

Quan niệm dân gian cho rằng, bà bầu ăn mít dễ bị sảy thai nên mít được xem là thực…

Chi tiết
Phụ nữ mang thai ăn măng được không

Bà bầu ăn măng được không? Ăn thế nào để không hại sức khỏe?

Có khá nhiều ý kiến trái chiều về việc bà bầu ăn măng được không? Người thì cho rằng được vì…

Chi tiết
Có nên ăn dứa khi mang thai 3 tháng đầu

Bà bầu ăn dứa (thơm) được không? Có nên ăn không? Giải đáp

Chế độ ăn uống quyết định trực tiếp tới sức khỏe và sự phát triển của em bé nên tất…

Chi tiết