hotline TỔNG ĐÀI TƯ VẤN MIỄN PHÍ CƯỚC:

1800 1125

LIÊN HỆ TƯ VẤN

Những loại sữa bổ sung canxi cho bà bầu tốt và an toàn nhất

Tác giả: Nguyễn Thị Hiền. Tham vấn y khoa: Dược sĩ Vũ Thị Hậu

Trong suốt thai kỳ của mình, các bà bầu có thể chọn nhiều loại sữa khác nhau giúp cơ thể dễ hấp thu canxi, đồng thời tận dụng nguồn dinh dưỡng phong phú giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh, toàn diện nhất. Dưới đây là các loại sữa bổ sung canxi cho bà bầu mà các mẹ nên dùng.

1. Sữa bổ sung canxi cho bà bầu phải là sữa tách béo

Nếu bạn không muốn tăng cân vùn vụt và đối mặt với nguy cơ béo phì sau sinh, sữa tách béo sẽ là lựa chọn lý tưởng.

Các loại sữa này thường được làm từ sữa bò những đã được tách bớt lượng chất béo bão hòa nên không lo bị tăng cân. Chỉ cần 2-3 ly sữa tách béo mỗi ngày đã có thể đảm bảo hầu hết nhu cầu canxi của mẹ bầu.

Sữa canxi cho bà bầuSữa tách béo giúp bổ sung canxi cho bà bầu

2. Sữa nguyên kem

Các loại sữa nguyên kem có khoảng 3,5% là chất béo, rất thích hợp cho các mẹ bầu biếng ăn và chậm tăng cân.

Trung bình mỗi ly sữa sẽ cung cấp cho mẹ bầu khoảng 5g chất béo, chiếm khoảng 20% nhu cầu hàng ngày, đồng thời mang đến khoảng 149 calories.

Nhưng các mẹ bầu cũng nên chú ý, nếu chế độ ăn hằng ngày đã đủ chất thì bạn không nên uống quá nhiều sữa nguyên kem để tránh bị tăng cân quá nhiều.

( Xem thêm: Có nên uống canxi với sữa không?)

3. Sữa đậu nành là loại sữa bổ sung canxi cho mẹ bầu

Chất béo thực vật, canxi và DHA trong sữa đậu nành rất có ích cho bà bầu và thai nhi. Đồng thời, sữa đậu nành cũng  chứa nhiều vitamin E, A và B1 sẽ cung cấp đầy đủ nhu cầu vitamin hằng ngày cho các mẹ bầu.

Đặc biệt, trong sữa đậu nành còn chứa nhiều axít folic, đây là một dưỡng chất vô cùng cần thiết để ngăn dị tật ống thần kinh ở thai nhi mà mẹ bầu không thể bỏ qua.

Loại sữa bổ sung canxi cho bà bầuSữa đậu nành giúp bổ sung canxi cho bà bầu rất tốt

Bên cạnh việc sử dụng các loại sữa bổ sung canxi cho bà bầu, mẹ bầu nên có chế độ ăn uống đủ chất và vận động hợp lý, nhẹ nhàng để có 1 thai kỳ khỏe mạnh.

Khi mang bầu, cơ thể mẹ cần nhiều canxi và các vitamin nhóm B, D để cung cấp cho quá trình hình thành xương và răng cho bé và việc ăn uống sẽ không cung cấp đủ được.

Hỏi ngay dược sĩ tại đây

 

Vì vậy, các bà mẹ nên dùng viên uống canxi NextG Cal được nhập khẩu từ Úc. Với các thành phần gồm canxi tự nhiên kết hợp với vitamin D3 và K1 giúp cho bé hấp thu canxi tốt hơn, canxi NextG là 1 giải pháp tốt nhất cho nhu cầu canxi giúp mẹ bầu ngăn chặn được bệnh loãng xương do thiếu canxi gây ra.

>> Xem VIDEO Cách bổ sung canxi cho bà bầy hiệu quả nhất <<

video sữa bổ sung canxi khi mang bầu

Để tìm hiểu thêm về các loại sữa bổ sung canxi cho bà bầu cũng như cách dùng canxi NextG Cal cho mẹ bầu, các chị em hãy nhanh chóng gọi điện tới tổng đài 1800 1125 để được nhân viên của chúng tôi tư vấn miễn phí nhé.

5/5 - (1 bình chọn)

Bình luận (0)

Trả lời

Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên bình luận trong bài.

Bài viết liên quan

Huyết áp cao trong thai kỳ

Bà bầu bị huyết áp cao: Biểu hiện, điều trị và cách phòng ngừa

Bà bầu bị huyết áp cao nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra…

Chi tiết
Bị viêm họng khi mang thai 3 tháng đầu

Bà bầu bị viêm họng khi mang thai: Biểu hiện, điều trị, phòng tránh

Bà bầu bị viêm họng gây ra các triệu chứng khó chịu như ho, sốt, sổ mũi, đau họng và…

Chi tiết
Bà bầu bị sốt vi rút có sao không

Bà bầu bị sốt siêu vi: Nguyên nhân, Biểu hiện, Cách điều trị

Bà bầu bị sốt siêu vi, nhất là trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ rất nguy hiểm và…

Chi tiết
Dấu hiệu cảm lạnh ở bà bầu

Bà bầu bị cảm lạnh phải làm sao? Cách chữa cảm lạnh cho bà bầu

Bà bầu bị cảm lạnh ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ cũng có thể gây ảnh hưởng…

Chi tiết