Mẹ sau sinh có nên đánh răng không là thắc mắc của không ít mẹ bỉm trong thời gian ở cữ. Vì trên thực tế, đánh răng được xem là việc rất quan trọng, giúp chị em tránh được các căn bệnh liên quan tới răng miệng. Để làm rõ được vấn đề này, chị em hãy cùng đọc chi tiết bài viết sau đây của chúng tôi.
Nội dung:
I. Một số vấn đề về răng lợi sau khi sinh
Thai phụ sau sinh có thể dễ gặp phải 1 số vấn đề về răng miệng như: Viêm nướu, chảy máu chân răng, bệnh nha chu,…
Lý do khiến các vấn đề xuất hiện thường là do nội tiết tố của mẹ thay đổi trong quá trình mang thai.
Phụ nữ sau sinh có thể đối mặt với nhiều vấn đề về răng miệng
Bên cạnh đó, việc bị nôn ói khi mang thai cũng khiến vệ sinh vùng răng miệng của chị em trở nên kém hơn; đồng thời làm thiếu hụt các khoáng chất như kẽm, sắt, canxi cũng như các vitamin cần thiết.
II. Sau sinh có nên đánh răng không? Sau bao lâu?
Sau sinh có nên đánh răng không là vấn đề được rất nhiều các mẹ sau khi sinh tìm hiểu.
Vì theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ sau sinh không nên đánh răng trong khoảng 1 tháng ở cữ.
Nguyên nhân là vì việc đánh răng ngay sau khi sinh có thể khiến răng người mẹ dễ bị yếu, ê buốt răng sau sinh, dễ lung lay dẫn tới rụng răng.
Tuy nhiên, theo y học hiện đại thì điều này được xem là hoàn toàn không đúng.
Lý do là vì việc kiêng đánh răng có thể biến khoang miệng trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, vi rút sinh sôi và phát triển.
Mẹ sau sinh có thể đánh răng ngay khi có thể ngồi và đi lại được
Điều này cũng đồng nghĩa với việc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng, bệnh lý nhiễm trùng cho mẹ và có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.
Chính vì vậy đáp án cho câu hỏi sau sinh đánh răng được không là CÓ các mẹ nhé.
Theo các chuyên gia sức khỏe, ngay khi mẹ có thể ngồi dậy và đi lại được thì mẹ hoàn toàn có thể đánh răng như bình thường.
Tuy nhiên, sau khi sinh, cơ thể các mẹ còn chưa thực sự phục hồi, vì vậy tốt nhất mẹ nên đánh răng bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý để giảm ê buốt.
Cũng như người bình thường, mẹ sau sinh nên đánh răng 2 lần/ ngày, khi thức dậy buổi sáng và buổi đêm trước khi ngủ.
Với các bữa ăn nhẹ, các mẹ có thể súc miệng, dùng chỉ nha khoa hoặc tăm nước để vệ sinh răng miệng, hạn chế các thức ăn dắt ở chân răng gây viêm và khiến hơi thở có mùi.
III. Một số vấn lưu ý về chăm sóc răng lợi sau khi sinh
Bên cạnh việc tìm hiểu sau khi sinh có nên đánh răng không, các mẹ cũng cần tìm hiểu kỹ về việc chăm sóc răng miệng đúng cách, giúp răng miệng trở nên chắc khỏe hơn. Cụ thể:
1. Vệ sinh răng miệng hàng ngày
Thay vì sử dụng tăm tre thông thường để vệ sinh và làm sạch răng, mẹ sau sinh nên dùng chỉ nha khoa.
Sử dụng tăm tre cứng thông thường có thể làm chảy máu chân răng, gây ra vết thương hở làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Khi đánh răng các mẹ cần chọn loại bàn chải lông mềm, đầu bàn chải nhỏ. Trong quá trình đánh răng cần đánh kỹ cả ở trong trong, mặt ngoài cũng như mặt nhai của răng.
Bên cạnh đó, sau khi sinh, các mẹ cũng nên lấy cao răng và khám nha khoa 6 tháng 1 lần.
2. Có chế độ ăn uống phù hợp
Để bảo vệ sức khỏe răng miệng, thai phụ sau sinh nên hạn chế tiêu thụ các loại thức ăn chứa nhiều tinh bột đường như: Đồ uống có gas, bánh kẹo ngọt.
Sở dĩ các mẹ nên làm như vậy là do việc tiêu thụ các nhóm thực phẩm này dễ gây mảng bám trên răng, làm mòn men răng dẫn đến bệnh sâu răng, nha chu.
Vì vậy, với các bữa ăn nhẹ để chống đói, các mẹ nên ưu tiên ăn rau quả, trái cây tươi, các loại hạt hoặc sữa.
Bên cạnh đó, các mẹ cũng không nên ăn các đồ ăn quá lạnh, quá nóng, quá cay hoặc quá chua vì có thể gây hại cho men răng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tốt nhất sau khi sinh, đặc biệt là thời điểm cho cho con bú, các mẹ cần cung cấp đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, đặc biệt là canxi thông qua các bữa ăn hàng ngày.
Các thực phẩm mẹ nên ưu tiên ăn sau sinh có thể kể đến như: Sữa và các chế phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai), cá mòi, cua đồng, tôm tép, các loại đậu, rau có màu xanh thẫm…
Đọc thêm: Dinh dưỡng 3 tháng đầu cho mẹ bầu
IV. Tìm hiểu dòng sản phẩm bổ sung canxi, chắc răng sau sinh
Với các dòng sản phẩm bổ sung canxi, mẹ bầu hoàn toàn có thể tìm hiểu viên uống NextG Cal, đây được xem là dòng sản phẩm được sử dụng phổ biến hơn cả.
Sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ từ Úc, phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau, đặc biệt là các mẹ bỉm sữa.
NextG Cal hiện đang được phân phối và tin dùng tại nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó đó Việt Nam.
Sản phẩm Canxi NextG Cal chiết xuất từ xương bò non của Úc, bên cạnh đó còn có vitamin D3 và vitamin K.
Trong đó, vitamin D3 giúp tăng khả năng hấp thụ canxi, còn vitamin K lại được xem là “người vận chuyển” đưa canxi tới tận các mô xương.
Sản phẩm được sử dụng trong điều trị loãng xương và bổ sung canxi trong trường hợp thiếu canxi (trong đó có phụ nữ sau sinh).
Vẫn biết sau khi sinh em bé các mẹ có rất nhiều việc “không tên” cần giải quyết.
Nhưng đừng vì thế mà lơ là chăm sóc răng miệng mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe bản thân và cũng là cách giữ an toàn cho bé các mẹ nhé.
Hy vọng với các thông tin chúng tôi chia sẻ ở trên về việc mẹ sau sinh có nên đánh răng không ở trên đã giúp các mẹ có thể yên tâm hơn.
