Hệ xương, chiều cao của bé phụ thuộc rất lớn vào lượng canxi nạp vào cơ thể. Ngay từ khi mới sinh ra cần bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi để bé khỏe mạnh, cứng cáp.
Biểu hiện thiếu canxi ở trẻ sơ sinh
Bé mới sinh ra trong vòng 2 tuần đầu thường bị thiếu canxi do sự thay đổi đột ngột về môi trường sống. Những ngày tháng nằm trong bụng mẹ, bé nhận canxi trực tiếp từ mẹ, khi ra đời lượng canxi này bị cắt đột ngột, thay vào đó là sự bổ sung đến từ sữa mẹ. Bạn có thể dựa vào một số dấu hiệu sau để xác định bé thiếu canxi:
– Giật mình khi ngủ, bé thường khóc thét, khóc kéo dài, co cứng toàn thân, mặt đỏ, tím tái.
– Bé bị co thắt thanh quản gây ra khó thở, trớ, nấc cục.
– Thở nhanh, tim đập nhanh.
Nếu không bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi bé dễ bị còi xương, chậm lớn, kém phát triển trí tuệ.
Cách bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi
Trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi mỗi ngày cần 300mg canxi, các bé từ 7-12 tháng tuổi cần 400mg canxi/ngày. Trong thời gian 1 tháng tuổi, bé bú mẹ hoàn toàn nên sữa mẹ là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp bé phát triển. Do đó, mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình, chọn đồ ăn chứa canxi như sữa và các chế phẩm, hải sản, các loại rau, đỗ, ngũ cốc, trứng, thịt… không nên quá lo lắng về vấn đề cân nặng mà kiêng khem.
Bạn nên xây dựng thực đơn hợp lý, đa dạng, tránh ăn một loại thức ăn quá lâu dễ bị nhàm chán để có đủ chất cho bản thân và nuôi con. Ngoài ra, mẹ sau sinh cũng có thể uống thực phẩm chức năng là viên NextG Cal, sản phẩm nhập khẩu từ Úc, đảm bảo chất lượng chính hãng nên bạn hoàn toàn yên tâm về các tiêu chuẩn và hàm lượng canxi nhé!
Tắm nắng cho bé vào khoảng thời gian từ 7-8h30 hoặc 16h30-17, mỗi ngày khoảng 15-30 phút để bé nhận được vitamin D giúp chuyển hoá, tổng hợp, kích thích hấp thu canxi tốt hơn. Những trẻ bị còi xương do cha mẹ có thói quen kiêng cữ quá lâu, sợ ra ngoài con bị ảnh hưởng bởi khói bụi, ốm không phải lúc nào cũng tốt cho trẻ. Khi tắm nắng bạn có thể cho bé mặc đồ mỏng, thoáng mát để ánh nắng trực tiếp tiếp xúc với da như vậy mới hấp thu vitamin D tối ưu nhất.
Bổ sung canxi cho trẻ 1 tháng tuổi không quá khó, cha mẹ chỉ cần chú ý một chút trong quá trình chăm sóc bé yêu để con được phát triển toàn diện.
