Loãng xương là một trong những biến chứng của bệnh tiểu đường. Vậy người bị tiểu đường có thể bổ sung canxi để phục hồi và giúp xương chắc khỏe hơn không? Nếu có thì bổ sung canxi cho người tiểu đường thế nào an toàn và hiệu quả? Cùng NextG Cal tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau nhé!
Mắc bệnh tiểu đường có uống được canxi không là băn khoăn của rất nhiều người bệnh.
Nội dung:
I – Bệnh tiểu đường có uống được canxi không?
Ngoài các biến chứng như suy thận, tim mạch, mù lòa hoặc đột quỵ, bệnh tiểu đường còn có thể gây loãng xương và một số bệnh lý khác có liên quan đến xương khớp.
Hiện nay, vẫn chưa có thuốc điều trị bệnh loãng xương và các bệnh lý liên quan đến xương do bệnh tiểu đường. Và một khi đã bị loãng xương thì không loại thuốc nào có thể khôi phục lại độ cứng và chất xương đã bị mất đi.
Do đó, ổn định đường huyết bằng cách dùng thuốc hạ glucose trong máu và các thuốc giúp thúc đẩy quá trình hình thành xương (vitamin D, D3 hoặc calcitriol). Đồng thời tăng cường bổ sung 500 – 1.000mg canxi/ngày là cách điều trị và phòng ngừa bệnh.
Bệnh nhân tiểu đường có thể uống bổ sung canxi nhưng cần có chỉ định của bác sĩ.
Như vậy đáp án cho câu hỏi bệnh tiểu đường có uống được canxi không là CÓ nhưng cần có chỉ định của bác sĩ. Khi sử dụng cần tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ về liều lượng, thời gian uống. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc bổ sung canxi.
II – Nguyên nhân người tiểu đường bị thiếu canxi
Thiếu canxi ở người tiểu đường thường do các nguyên nhân dưới đây:
– Chế độ ăn hàng ngày không đủ canxi, thiếu vitamin D, dinh dưỡng không đảm bảo.
– Do rối loạn chuyển hóa canxi: Bởi lão hóa, rối loạn nội tiết tố, lối sống thiếu vận động. Trường hợp này, ngay cả khi khẩu phần ăn đủ canxi nhưng cơ thể cũng không thể hấp thu được.
– Quá trình chuyển hóa canxi bị ảnh hưởng: Nếu bệnh đái tháo đường không được điều trị sẽ làm gia tăng lượng đường huyết. Lượng đường này bị đào thải ra ngoài theo nước tiểu cùng với lượng canxi, làm cho mật độ xương bị giảm sút, gây loãng xương.
Bệnh nhân tiểu đường bị thiếu canxi chủ yếu do quá trình chuyển hóa canxi bị ảnh hưởng.
(→ Xem thêm: Bệnh loãng xương là gì? Cách bổ sung canxi cho người loãng xương)
III – 3 cách bổ sung canxi cho người tiểu đường
Loãng xương là một biến chứng của bệnh đái tháo đường rất phức tạp và điều trị khó khăn. Do đó, khi phát hiện bệnh cần phải điều trị một cách đồng bộ từ việc sử dụng thuốc, kết hợp với chế độ ăn uống và vận động để mang lại kết quả tốt nhất.
1. Sữa canxi cho người tiểu đường
Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường cần kiêng khem rất nhiều trong việc ăn uống. Vì vậy nhiều người chọn mua sữa bổ sung canxi cho người tiểu đường để đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho cơ thể.
Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại sữa giàu canxi cho người tiểu đường nhưng không phải sản phẩm nào cũng phù hợp, hiệu quả và an toàn. Do đó, khi lựa chọn sữa bổ sung canxi cho người mắc bệnh tiểu đường, bạn cần lưu ý một số điều sa để không gây ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết:
– Hàm lượng carbohydrate (đường, tinh bột, chất xơ): Ưu tiên chọn mua sữa bột canxi cho người tiểu đường có chỉ số carbohydrate dưới 3,1g/100ml sữa.
– Chất béo: Bệnh nhân tiểu đường nên chọn mua chọn các sản phẩm sữa có chỉ số chất béo dưới 0,1%.
– Chỉ số đường huyết (glycemic index – GI): GI là chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi dung nạp các thực phẩm giàu chất bột đường. Canxi dùng cho người tiểu đường có chỉ số GI thấp sẽ tốt hơn so với sữa có chỉ số cao.
– Nên chọn mua sản phẩm sữa bổ sung canxi cho người tiểu đường của các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đừng quên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị về sản phẩm sữa bổ sung canxi tốt cho người tiểu đường.
Lưu ý: Khi uống sữa bổ sung canxi, người tiểu đường cần thường xuyên theo dõi chỉ số đường huyết để có thể kiểm soát bệnh một cách tốt nhất.
Nên chọn mua sản phẩm sữa bổ sung canxi cho người tiểu đường của các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
2. Thực phẩm bổ sung canxi cho người tiểu đường
Người bị tiểu đường vừa phải áp dụng chế độ ăn kiêng nhưng vừa vẫn phải đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Việc thừa hoặc thiếu một số chất có thể gây cản trở cho quá trình cơ thể hấp thu canxi, và gây ra tình trạng mất xương, dẫn đến loãng xương.
Các chuyên gia dinh dưỡng, người mắc bệnh tiểu đường cần bổ sung vào mỗi bữa ăn các loại thực phẩm giàu canxi, vitamin D, vitamin K, phốt pho gồm:
– Sữa và các chế phẩm từ sữa.
– Thịt nạc, trứng.
– Đậu tương và các chế phẩm từ đậu.
– Một số loại thủy hải sản: Tôm, cá mòi, cá hồi, cá thu, cá cơm trắng, lươn…
– Các loại rau xanh: Cải Mizuna, lá củ cải, bắp cải, măng tây, đậu xanh, bông cải xanh, ớt chuông, cà tím, rau diếp, súp lơ, rong biển, rau cải ngọt, rau chân vịt, cải bó xôi, tảo biển.
– Các loại nấm: Nấm hương, nấm mối, nấm mỡ, nấm hải sản, nấm đùi gà, nấm kim châm.
– Một số loại hoa quả: Dâu tây, mâm xôi, nho đen, dâu đen, việt quất, ổi, đào, lê, táo, bơ, cam, quýt, bưởi….
Các thực phẩm bổ sung canxi cho người tiểu đường.
3. Thuốc canxi cho người tiểu đường
Ngoài hai cách bổ sung canxi là sữa và thực phẩm bổ sung canxi cho người tiểu đường, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc bổ sung canxi cho người tiểu đường.
Các sản phẩm canxi hữu cơ thường chiết xuất từ thiên nhiên dễ hấp thu và ít tác dụng phụ hơn. Điển hình như viên uống canxi NextG Cal được các bác sĩ khoa sản phụ khoa, xương khớp, nội tiết khuyên dùng cho các trường hợp người bị loãng xương và người thiếu canxi.
Sản phẩm được chiết xuất từ xương bò non của Úc giàu canxi và photpho, kết hợp với vitamin D3, vitamin K1 giúp cung cấp và tăng hấp thu canxi, đưa canxi vận chuyển canxi tới tận mô xương.
Đặc biệt, thuốc bổ sung canxi NextG Cal không chứa đường rất thích hợp với những người bị tiểu đường, nhất là tiểu đường thai kỳ.
Viên uống canxi NextG Cal không chứa đường rất thích hợp với những người bị tiểu đường.
*Số giấy xác nhận quảng cáo NextG Cal: 2/2019/XNQC-QLD.
IV – Lưu ý khi bổ sung canxi cho người tiểu đường
Việc bổ sung canxi không đúng cách có thể gây phản tác dụng và ảnh hưởng tới sức khỏe người dùng. Do đó, khi bổ sung canxi cho người tiểu đường, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
– Lựa chọn sản phẩm sữa hoặc thuốc canxi dành cho người tiểu đường có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đã được các cơ quan uy tín kiểm định về chất lượng, hiệu quả và độ an toàn.
– Bổ sung liều lượng canxi theo đúng khuyến cáo của bác sĩ, thường từ khoảng 500 – 1.000mg canxi/ngày. Việc bổ sung canxi vượt quá mức cho phép khiến cơ thể thừa canxi dẫn tới nguy cơ bị sỏi thận, vôi hóa thận, suy giảm chức năng thận, làm giảm khả năng hấp thu các khoáng chất khác như kẽm, sắt magie, phốt pho….
– Thời điểm lý tưởng nhất để uống canxi là vào buổi sáng, không nên uống vào buổi chiều hoặc tối khiến cho việc hấp thụ canxi khó khăn hơn.
– Không uống canxi cùng thời điểm vào thuốc sắt vì sẽ gây cản trở quá trình hấp thu canxi.
– Không uống canxi và trà xanh vào cùng một thời điểm hoặc quá gần nhau vì chất tanin trong trà là rào cản cho quá trình hấp thu canxi.
– Hút thuốc lá, uống bia rượu, cà phê vì có thể làm giảm khả năng thấp thu canxi, ngăn cản quá trình hình thành tế bào xương mới. Do đó, bạn nên từ bỏ các thói quen này, nhất là trong thời gian bổ sung canxi.
– Tắm nắng đều đặn 30 phút mỗi ngày giúp làm tăng tổng hợp vitamin D để hấp thụ canxi tốt hơn.
– Vận động thường xuyên hàng ngày để tăng cường sức khỏe và khả năng miễn dịch giúp đẩy lùi và phòng ngừa bệnh tật.
Người bệnh cần bổ sung liều lượng canxi theo đúng khuyến cáo của bác sĩ.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về việc bổ sung canxi cho người tiểu đường hoặc muốn biết thêm thông tin về sản phẩm viên uống canxi NextG Cal, hãy nhanh chóng gọi điện tới tổng đài 1800 1125 để được dược sĩ tư vấn trực tiếp.
