Uống canxi bị buồn nôn do đâu? Nguyên nhân và cách khắc phục

Tình trạng uống canxi bị buồn nôn có thể là dấu hiệu cảnh bảo việc bổ sung canxi cho cơ thể đang gặp vấn đề hoặc sai cách. Cùng tìm hiểu nguyên nhân tại sao uống canxi lại buồn nôn và cách khắc phục qua bài viết dưới đây nhé!

Uống canxi bị nôn có thể là dấu hiệu cảnh báo việc bổ sung canxi sai cách.

I – Tại sao uống canxi bị nôn?

Buồn nôn khi uống canxi khiến người dùng cảm thấy lo lắng và sợ hãi, gây gián đoạn việc bổ sung canxi cho cơ thể. Việc nắm rõ nguyên nhân uống canxi gây buồn nôn sẽ giúp bạn có cách khắc phục phù hợp và hiệu quả. Thông thường, tình trạng uống canxi buồn nôn có thể do các nguyên nhân sau:

– Lượng canxi đưa vào cơ thể vượt quá mức cần thiết: Khi bị dư thừa canxi, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng như khó chịu, nôn nao, muốn được đưa mọi thứ trong bụng ra hết bên ngoài.

Bà bầu uống canxi bị buồn nôn do thừa canxi trong thai kỳ. Trong thai kỳ, việc bổ sung đủ canxi không chỉ hỗ trợ cho trẻ phát triển cao lớn, khỏe mạnh mà còn bảo vệ xương của bà mẹ không bị loãng, thoái hóa khi đến tuổi mãn kinh.

Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng buồn nôn khi uống canxi là lượng canxi đưa vào cơ thể vượt quá mức cần thiết.

Vì thế việc bổ sung canxi là rất cần thiết đối với sức khỏe thai kỳ. Tuy nhiên, có không ít bà bầu tự ý bổ sung canxi mà không theo liều lượng của bác sĩ, không có sự khoa học, hợp lý nào. Chính vì vậy, tình trạng thừa canxi ở bà bầu mới xảy ra. Bà bầu thừa canxi thường có các biểu hiệu như: 

• Thường xuyên khát nước.
• Tim đập nhanh.
• Dễ chóng mặt.
• Cơ thể mệt mỏi và suy nhược.
• Da khô.
• Chân tay đau nhức.
• Đau đầu khó chịu.

– Canxi khó uống: Thuốc bổ sung canxi rất đa dạng với nhiều cách đóng gói khác nhau ở dạng bột, nước hoặc viên. Với những loại canxi có mùi vị khó uống nhiều người sẽ cảm thấy khó khăn trong việc uống, gây cảm giác buồn nôn hoặc nôn.

Nhất là Canxi dạng bột hoặc dạng nước. Lúc này, mẹ nên đổi sang dạng viên, tốt nhất là viên nang để đảm bảo dễ uống nhất, không gây buồn nôn.

– Thành phần trong canxi: Một số loại canxi còn có thể gây mẫn cảm, kích ứng với đường ruột và hệ tiêu hóa, dẫn đến phản ứng buồn nôn. 

II – Cách khắc phục bị nôn khi uống canxi

Để tình trạng uống canxi buồn nôn không xảy ra, bạn có thể tham khảo một số cách khắc phục và cách uống canxi để không bị buồn nôn như sau:

1.  Uống canxi đúng cách

– Bổ sung liều lượng canxi cho bà bầu hợp lý theo từng giai đoạn để tránh tình trạng thừa canxi: Thông thường 3 tháng đầu, mẹ bầu cần bổ sung 800mg canxi mỗi ngày, 3 tháng giữa là 1000mg canxi và 3 tháng cuối là 1500mg canxi. 

– Tránh uống canxi vào lúc đói vì có thể gây ra tình trạng nôn nao, dễ buồn nôn và khó hấp thụ canxi hơn.

– Nên uống canxi vào ban ngày, không nên uống vào buổi tối đặc biệt là trước khi đi ngủ. Vì khi uống vào buổi tối cơ thể khó hấp thụ tốt canxi do không có ánh sáng mặt trời và cơ thể cũng không vận động để chuyển hóa canxi được tốt nhất.

– Không trộn canxi vào thức ăn hoặc uống cùng sữa vì canxi có thể bị biến đổi thành chất khác, dẫn đến bổ sung canxi sai cách.

2. Uống nhiều nước

– Uống nhiều nước khi bổ sung canxi không chỉ giúp canxi được hấp thụ tốt hơn, không lắng đọng bên trong cơ thể mà còn tăng cường hoạt động trao đổi chất và giải độc cơ thể. 

– Bên cạnh đó, việc uống nhiều nước khi uống canxi cũng hỗ trợ làm giảm cảm giác buồn nôn và khó uống so với việc uống canxi trực tiếp.

3. Chọn đúng loại canxi

– Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại thuốc bổ sung canxi khiến bạn gặp khó khăn trong việc chọn mua. Tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để chọn mua được loại thuốc canxi dễ hấp thu, dễ uống, đảm bảo chất lượng và độ an toàn.

– NextG Cal được sản xuất từ Úc, có thành phần từ xương bò non giàu canxi và photpho, kết hợp với vitamin D3, vitamin K1 giúp cung cấp và tăng hấp thu canxi, vận chuyển canxi tới tận mô xương.

Sản phẩm có dạng viên nén dễ uống, giúp hạn chế tối đa tình trạng uống canxi bị nôn. Đặc biệt, thuốc bổ sung canxi NextG Cal không chứa đường nên thích hợp với những người bị tuyến giáp, tiểu đường, mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ.

Viên uống canxi NextG Cal của Úc.

*Số giấy xác nhận quảng cáo NextG Cal: 2/2019/XNQC-QLD.  

Hy vọng những thông tin chúng tôi chia sẻ ở trên đã giúp các bạn hiểu rõ và chính xác hơn về tình trạng uống canxi bị buồn nôn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc muốn biết thêm thông tin về sản phẩm NextG Cal, hãy nhanh chóng gọi điện tới tổng đài 1800 1125 để được dược sĩ tư vấn trực tiếp.