Câu hỏi:
“Chào bác sĩ, con gái em đã 7 tháng 10 ngày tuổi răng vẫn chưa mọc, khi ngủ bé đổ mồ hôi trộm nhiều, thường khóc thét giật mình trong đêm. Như vậy có phải bé bị thiếu canxi không? Và nếu thiếu thì có nên bổ sung canxi cho bé 7 tháng không? Cách bổ sung canxi cho bé 7 tháng tuổi như thế nào? Cảm ơn bác sĩ!” Hoàng Linh (31 tuổi, Hà Nội).
Trả lời:
Chào mẹ Hoàng Linh!
Theo thông tin của bạn, trẻ 7 tháng 10 ngày tuổi chưa mọc răng là hơi chậm so với lứa tuổi nhưng để xác định được bé có thiếu canxi hay không thì phải đến cơ sở y tế thăm khám cụ thể mới kết luận được.
Em bé nhà bạn chậm mọc răng và khi ngủ đồ mồ hôi trộm, ngủ không ngon, dễ bị giật mình khóc thét thì đó có thể là các dấu hiệu cảnh báo bé đang bị thiếu canxi.
Bé chậm mọc răng, ngủ không ngon có thể là dấu hiệu của việc thiếu canxi
Nội dung:
I – Có nên bổ sung canxi cho bé 7 tháng?
Từ 6 tháng tuổi bé đã có thể ăn dặm nên trong bữa ăn phụ huynh có thể bổ sung thêm hải sản, rau xanh, ngũ cốc, trứng… để bé có thêm nguồn canxi tự nhiên. Mẹ hãy chọn những cách chế biến khác nhau, trang trí bắt mắt để hấp dẫn bé trong bữa ăn.
Bé đã được 7 tháng tuổi nếu vẫn bú mẹ thì một lượng lớn canxi bé nhận từ sữa mẹ. Do đó các mẹ nên ăn uống đủ chất, không kiêng khem quá nhiều.
Mỗi ngày mẹ có thể cho bé ăn thêm sữa, sữa chua, váng sữa vì hàm lượng canxi trong chúng khá cao. Một hộp sữa chua 100mg có khoảng 110mg canxi cùng với các chất khác nhau như 60 I.U vitamin D3, 140 I.U vitamin A, ,45 mcg vitamin B12, 3g chất béo, 90mg phốt pho.
Để bé hấp thu tối đa lượng canxi trong sữa chua, mẹ nên cho trẻ ăn trước khi đi ngủ vì theo các nghiên cứu, sau 12h đêm, hàm lượng canxi trong cơ thể xuống thấp rất cần bổ sung.
Cho bé ăn sữa chua vào buổi tối để hấp thu canxi tốt hơn
Các bậc phụ huynh cũng nên cho bé tắm nắng thường xuyên để nhận được vitamin D từ ánh nắng mặt trời, cơ thể bé cũng khỏe mạnh hơn.
Thời điểm hợp lý là từ 6h-7h30 và 17h-18h30 mỗi ngày vì ánh nắng nhẹ không gây hại cho cơ thể bé. Đồng thời chú ý mặc quần áo thoáng mát, mỏng để da bé tiếp xúc trực tiếp với nắng sớm.
Việc bổ sung canxi cho trẻ 7 tháng tuổi tốt nhất là qua thực phẩm và sữa mẹ, nếu bé có các triệu chứng nghi ngờ do thiếu canxi, phụ huynh nên đưa trẻ đi khám để xác định chính xác, từ đó bổ sung cho phù hợp.
Không chỉ canxi mà mẹ cũng cần chú ý bổ sung vitamin D đầy đủ để giúp trẻ hấp thu canxi một cách tốt nhất. Với từng giai đoạn phát triển, nhu cầu bổ sung canxi ở trẻ là khác nhau.
II – Cách bổ sung canxi cho trẻ 7 tháng tuổi
Có nhiều cách bổ sung canxi cho trẻ ở mọi độ tuổi, đối với bé 7 tháng tuổi cần khoảng 400mg canxi/ ngày, các mẹ có thể tham khảo một số cách sau:
– Bổ sung các thực phẩm giàu canxi: trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa (bơ, phomai, sữa chua), các loại đậu, hải sản (cá, tôm, cua, nghêu, sò, ốc), rau xanh (rau diếp, bắp cải, cần tây, cải xoăn),…
Bổ sung canxi cho trẻ bằng thực phẩm giàu canxi
– Bổ sung canxi kết hợp với vitamin D: vitamin D là dưỡng chất cần thiết cho sự chuyển hóa canxi trong cơ thể. Nếu không có vitamin D thì bổ sung canxi sẽ không có ý nghĩa.
Nguồn bổ sung vitamin D bao gồm: Dầu gan cá, trứng cá, đậu hũ, ngũ cốc, nấm, các sản phẩm vitamin D chuyên biệt…
– Bổ sung thực phẩm chức năng hoặc thuốc canxi cho bé 7 tháng: Các mẹ cần chú ý tìm hiểu kỹ, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung cho trẻ.
– Cách bổ sung canxi cho bé 7 tháng qua sữa mẹ: Đối với các bé còn bú mẹ nói chung và bé 7 tháng tuổi bú mẹ nói riêng, bé có thể nhận được một lượng canxi nhất định bằng hình thức bổ sung gián tiếp qua sữa mẹ.
Giai đoạn cho con bú, một phần canxi sẽ qua sữa mẹ để cung cấp cho con, mỗi ngày mẹ sau sinh cần bổ sung khoảng 1000-1200mg canxi để đảm bảo cung cấp canxi cho con qua sữa mẹ cũng như sức khỏe của mẹ. Vì vậy, mẹ nên bổ sung thêm thực phẩm giàu canxi vào chế độ ăn uống như sữa và các chế phẩm, ngũ cốc, rau xanh, trứng, hải sản… Tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết, mẹ nên dùng thêm viên uống bổ sung canxi. Lưu ý nên có sự tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng.
Các mẹ có thể tham khảo canxi hữu cơ NextG Cal nhập khẩu từ Úc. NextG Cal là canxi hữu cơ được chiết xuất từ xương bò non chứa canxi và photpho ở dạng Hydroxyapatite tự nhiên dưới dạng vi tinh thể (MCHA), kết hợp cùng Vitamin D3 và K1 giúp cung cấp và tăng hấp thu canxi.
Mẹ uống canxi để bổ sung gián tiếp cho con qua sữa mẹ
Mỗi ngày mẹ có thể uống 2 – 4 viên Nextgcal vào buổi sáng sau ăn 30 – 1 tiếng.
>> Xem VIDEO B/S giải đáp cách bổ sung canxi cho mẹ và bé <<
III – Lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ 7 tháng tuổi
– Chỉ nên sử dụng thuốc canxi cho trẻ 7 tháng khi được bác sĩ kê đơn và tư vấn cụ thể.
– Giai đoạn từ 0 – 12 tháng tuổi, bé còn bú sữa mẹ, các mẹ cần ăn uống đầy đủ, đa dạng các loại thực phẩm, ăn thêm bữa hoặc uống 200ml sữa công thức trước khi ngủ vì sữa mẹ được tiết nhiều vào ban đêm.
– Trong thức ăn dạng động vật chứa nhiều chất béo, khi hết hợp với ion canxi cũng sẽ đào thải ra ngoài. Chính vì vậy, việc bổ sung canxi đồng thời với bữa ăn sẽ giảm thiểu khả năng hấp thụ.
– Tránh bổ sung canxi lúc đói, vì uống lúc đó có thể ảnh hưởng đến dạ dày và làm giảm hấp thu, tốt nhất nên uống sau ăn khoảng 30 phút đến 1 giờ.
– Không nên cho bé ăn dặm quá mặn vì có thể ảnh hưởng tới việc hấp thụ canxi.
Khi chế biến cần chú ý gia vị phù hợp cho bé trong giai đoạn ăn dặm
– Các mẹ khi uống viên canxi không nên uống chung với viên sắt mà nên tách ra, uống canxi vào sáng, uống sắt cách canxi ít nhất hai giờ đồng hồ.
Trên đây là những thông tin giải đáp cho câu hỏi liên quan đến việc bổ sung canxi cho bé 7 tháng tuổi hy vọng sẽ giúp ích cho các phụ huynh có con trong độ tuổi này.
Nếu cần tư vấn thêm về tình trạng thiếu canxi hay cần tư vấn về thông tin sản phẩm NextG Cal bạn có thể để lại bình luận cuối bài viết, đặt câu hỏi trong khung chat hoặc gọi tới tổng đài 1800 1125 (miễn phí cước gọi) để được dược sỹ tư vấn nhé.
