Sau sinh có nên uống thuốc sắt và canxi không?

Khoảng thời gian sau khi sinh là thời gian khó khăn nhất của người phụ nữ. Khi mà bạn vừa phải chăm sóc em bé, vừa cần chăm sóc bản thân để phục hồi sức khỏe một cách nhanh nhất. Tuy nhiên, nhiều chị em luôn thắc mắc sau sinh có nên uống thuốc sắt và canxi không, uống như thế nào là phù hợp. Các mẹ hãy tham khảo ngay những thông tin hữu ích dưới đây để giúp hồi phục sức khỏe nhanh, nuôi con tốt nhé.

Sau sinh có nên uống thuốc sắt và canxi không?

Các bạn đều biết rằng, dù là sinh thường hay sinh mổ, đều khiến cho chị em bị mất đi một lượng máu đáng kể. Vì vậy, sau khi sinh chị em thường bị thiếu máu và thiếu sắt. Nếu người mẹ bị thiếu sắt sẽ gặp phải tình trạng mệt mỏi, choáng váng, chóng mặt, suy nhược cơ thể….Thiếu sắt cũng ảnh hưởng rất lớn tới ngoại hình của các mẹ như: tóc dễ gãy rụng, da tái nhợt….

Sau sinh có nên uống thuốc sắt và canxi không? 1

Mẹ sau sinh nếu không bổ sung đủ sắt và canxi sẽ mỏi mệt, xanh xao

Do đó, để giải quyết tình trạng thiếu sắt, các mẹ nên uống bổ sung sắt mỗi ngày hoặc thường xuyên ăn các chất giàu sắt như thịt bò, gan, lòng đỏ trứng hay các loại các loại trái cây giàu vitamin….

Trong giai đoạn mang thai thì lượng canxi trong xương của người mẹ sẽ bị rút ra qua nhau thai để cung cấp cho sự phát triển xương và răng của thai nhi. Còn sau sinh, lượng canxi đó lại rút vào trong sữa cho bé bú. Do vậy, nếu hàm lượng canxi trong cơ thể người mẹ ít hoặc không đủ, sẽ gây nên tình trạng đau lưng, đau cơ bắp, thoái hóa xương hay loãng xương….

Chính vì vậy, sau sinh các mẹ nên uống thêm sắt và canxi để đảm bảo được sức khỏe của mẹ và con tốt hơn.

Sau sinh nên bổ sung sắt và canxi bằng cách nào?

Có rất nhiều cách để chúng ta có thể bổ sung thêm sắt và canxi cho cơ thể. Cách đơn giản nhất chính là lựa chọn những loại thực phẩm có chứa nhiều sắt và canxi để bổ sung vào thực đơn mỗi ngày. Các mẹ cần tìm hiểu và lựa chọn những thực đơn tốt nhất, phù hợp với cơ thể của mình. Hàng ngày, bạn nên ăn các lọai thực phẩm như rau xanh, trái cây, hải sản hay sữa và các chế phẩm từ sữa để cung cấp lượng sắt và canxi cho cơ thể hấp thụ.

Mặc dù bổ sung canxi và sắt bằng thức ăn là cách tốt nhất và đơn giản nhất nhưng lại không thể đầy đủ. Bởi các mẹ biết không, canxi trong thức ăn khi vào cơ thể sẽ không hấp thụ hoàn toàn mà còn bị đào thải ra ngoài. Thậm chí nếu ăn với những đồ mặn, nhiều dầu mỡ, nó còn bị đào thải ra ngoài tới 80%. Chính vì thế, các mẹ nên uống thêm viên canxi NextG Cal và viên sắt nhé.

Sau sinh có nên uống thuốc sắt và canxi không? 2

Sau sinh nên bổ sung thêm canxi để tránh đau nhức xương, đau lưng, loãng xương

Canxi NextG Cal với canxi tự nhiên chứa MCHA, D3 và K1 giúp hấp thụ và định hướng canxi vào xương một cách tối ưu, giúp mẹ sau sinh nhanh chóng hồi phục sức khỏe, các cấu trúc xương vững chắc, tránh được nhiều bệnh về xương khớp. Còn viên sắt sẽ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều hồng cầu, tăng cường lượng máu đã mất, giúp mẹ phục hồi cơ thể nhanh hơn.

Với bài viết sau sinh có nên uống thuốc sắt và canxi trên, hi vọng rằng các mẹ sẽ biết được nên uống gì và nên bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết nào tốt cho sức khỏe của hai mẹ con. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!

Để nhận được tư vấn tốt nhất về sức khỏe sau sinh cũng như các sản phẩm canxi NextG Cal và Hoạt huyết bổ máu Đại Bắc, các mẹ hãy gọi tới tổng đài 1800 1125 nhé.