Đau mỏi vai gáy: Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả

Đau mỏi vai gáy và các khớp là 1 triệu chứng thường gặp ở mọi đối tượng, đặc biệt là người cao tuổi và phụ nữ sau sinh, ảnh hưởng sâu sắc đến công việc và cuộc sống. Vậy, nguyên nhân nào dẫn đến đau mỏi vai gáy, có thể chữa trị được dứt điểm căn bệnh này không?

Đau mỏi vai gáy là gì?

Đau mỏi vai gáy là tình trạng đau nhức thường xuyên tại vị trí cổ, gáy và vai nhưng chưa lan xuống nơi khác. Điều này xuất phát từ tính chất linh hoạt của các khớp xương ở cổ, vì phải nâng đỡ và hỗ trợ đầu khá nặng trong thời gian dài nên vị trí này rất dễ bị ảnh hưởng.

Ai dễ mắc phải đau mỏi vai gáy? Thực chất, ai cũng có thể bị đau mỏi vai gáy ít nhất vài lần trong đời, đặc biệt là người cao tuổi, phụ nữ sau sinh, những người làm việc văn phòng hay ngồi bất động trong thời gian dài. Tuy nhiên, khi các triệu chứng đau cổ vai gáy, cứng cổ, đau nửa đầu vai gáy kéo dài và liên tục, ngày càng có xu hướng tăng nặng, bệnh nhân cần điều trị triệt để từ sớm, để tránh nguy cơ xấu có thể xảy ra.

dau_vai_gay

Dân văn phòng thường bị đau mỏi vai gáy do ngồi lâu

Nguyên nhân nào dẫn đến đau mỏi vai gáy?

Tình trạng đau mỏi vai gáy bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân cơ học khác nhau, xong phần lớn lại là biểu hiện của một số bệnh xương khớp. Chính vì vậy, để tìm ra cách điều trị phù hợp, người bệnh cần nắm rõ hai nhóm nguyên nhân gây đau cổ gáy sau:

– Nhóm nguyên nhân cơ học gây đau vai gáy:

+ Đau cổ vai gáy do chấn thương: hầu hết các vi tổn thương trên cơ thể người bệnh do dư chấn tai nạn, ngã, va chạm,… đều để lại di chứng hoặc gia tăng nguy cơ đau vai gáy.

+ Đau vai gáy do sai tư thế làm việc: Dân văn phòng với thói quen ngồi gù lưng thấp xuống bàn, dân lao động chân tay, mang vác nặng hoặc phải lặp đi lặp lại các động tác cổ sẽ khiến vị trí này bị ảnh hưởng dẫn đến đau nhức.

+ Căng thẳng cũng gây đau mỏi vai gáy: stress quá dài khiến nguy cơ đau vai gáy tăng cao do các cơ vùng cổ, vai gáy bị gồng cứng lên, máu huyết bị ngưng trệ, không lưu thông được.

+ Đau vai gáy do bị ứng cơ: một số hoạt động mạnh, đột ngột như tập luyện không khởi động, ngồi vẹo lưng,… có thể gây cứng cơ cổ và vai, giảm lưu thông máu đến các cơ, điều này sẽ dẫn đến đau đầu sau gáy hoặc vai.

– Nguyên nhân đau vai gáy do các bệnh xương khớp

+ Bệnh về khớp vai như: thoái hóa khớp vai, viêm khớp vai, trật khớp vai,… có thể gây ra những cơn đau mỏi ở vùng vai gáy.

+ Bệnh lao xương khớp: ngoài hiện tượng đau vai gáy, đau cổ gáy, người bệnh lao xương khớp còn xuất hiện thêm triệu chứng mệt mỏi, ra mồ hôi trộm, má đỏ và sắc mặt nhợt nhạt do thiếu máu.

+ Các bệnh về thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm: các căn bệnh này là nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy phổ biến nhất. Bởi lẽ, khi đã ngoài 30 tuổi, con người bắt đầu có tình trạng thoái hóa các khớp xương và vùng cổ với các dấu hiệu như đau mỏi cổ, lan xuống vai, gáy và cánh tay, đau đầu sau gáy, tê bì thậm chí mất cảm giác, tê bì tay chân trong thời gian dài.

Theo các bác sỹ chuyên khoa, nếu là đau mỏi vai gáy cơ học (do lao động nặng nhọc mà ra), bệnh nhân có thể nghỉ ngơi, hoạt động nhẹ nhàng vài ngày là khỏi. Trong trường hợp đau vai gáy mãn tính, thường xuyên, dai dẳng quá 1 tuần thì cần điều trị từ sớm vì nguy cơ tăng nặng gây ra những bệnh lý nguy hiểm khác.

Các cách điều trị đau mỏi vai gáy hiệu quả

Cũng như hầu hết các bệnh về xương khớp khác, chữa đau cổ vai gáy có nhiều cách chữa trị, tùy vào tình trạng bệnh và mục đích chữa trị mà bệnh nhân có thể tham khảo ý kiến bác sỹ để lựa chọn phương án phù hợp.

Điều trị đau mỏi vai gáy bằng thuốc Tây

Trong trường hợp cơn đau cấp tính xảy ra đột ngột và dữ dội, bác sĩ có thể chỉ định bệnh nhân sử dụng tân dược để giải quyết cơn đau tức thời, nhanh chóng. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý, chỉ được dùng thuốc chữa đau vai gáy theo đúng liều lượng cho phép theo khuyến cáo của bác sỹ chuyên khoa, tuyệt đối không lạm dụng thuốc để tránh tác dụng phụ nguy hiểm.

Chữa đau cổ vai gáy bằng thuốc nam

Không thể phủ nhận hiệu quả lâu dài, bền vững và hầu như không có tác dụng phụ của những vị thuốc nam chữa đau mỏi vai gáy. Người bệnh có thể áp dụng các bài thuốc nam bằng lá lốt, ngải cứu, xương rồng,… dưới dạng đắp, ngâm, xoa bóp và uống để tăng cường khả năng giảm đau bền vững giúp cho bệnh không bị tái phát trở lại.

thuoc chua dau moi vai gay

Sử dụng các bài thuốc nam giúp giảm đau mỏi vai gáy hiệu quả

Các bài tập tại nhà giúp giảm đau mỏi vai gáy

Các bài tập cổ vai gáy thường xuyên, đều đặn tại nhà là một liệu pháp hỗ trợ điều trị đau vai gáy rất quan trọng và hiệu quả. Sự phối hợp giữa việc kéo giãn và căng các cơ, kéo giãn khớp chân, tay của các bài tập sẽ giúp người bệnh giải tỏa đè nén các cơ, khớp xương, đồng thời tăng cường sức bền cho cột sống vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, việc tập luyện thể thao thường xuyên còn giúp người bệnh kiểm soát cân nặng, duy trì vóc dáng, tinh thần khỏe mạnh, phấn chấn, vui vẻ.

Song song với việc luyện tập và uống thuốc nam, các bạn có thể sử dụng thêm viên uống canxi NextG Cal mỗi ngày. NextG Cal là một trong số ít canxi trên thị trường có chứa MCHA, đây là một loại canxi tự nhiên được chiết xuất từ xương bò non, có tỉ lệ canxi và phốt pho 2:1, giống cấu trúc xương ở người, nhờ đó mà cơ thể hấp thu canxi cũng tốt hơn. Đồng thời, canxi NextG Cal có chứa vitamin K hỗ trợ sự trao đổi chất của xương và trao đổi chất của canxi trong hệ thống mạch máu. Nó “gắp” các ion canxi từ chỗ dư thừa hoặc dự trữ rồi sắp xếp giống như “đặt” viên gạch vào khung xương. Vitamin D có trong NextG Cal chức năng làm tăng cường khả năng hấp thu canxi.

Chính vì những lý do đó, canxi NextG Cal được rất nhiều bác sĩ kê cho bệnh nhân bị đau mỏi vai gáy.

Để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm, quý vị vui lòng gọi tổng đài 1800 1125 nhé. (miễn phí cước gọi)