Canxi cho bà bầu

Hiện tượng tê đầu ngón tay khi mang thai 1

Hiện tượng tê đầu ngón tay khi mang thai

Nhiều thai phụ rất lo lắng về hiện tượng tê đầu ngón tay khi mang thai và không biết có nguy hiểm gì cho sức khỏe mẹ, thai nhi như thế nào. Cùng tìm hiểu về tình trạng này bạn...

Làm sao để không bị chuột rút khi mang thai? Bà bầu gặp rất nhiều vấn đề trong thai kì đặc biệt ở tháng cuối dễ bị các cơn đau do chuột rút hành hạ. Làm sao để không bị chuột rút khi mang thai là kiến thức mẹ bầu cần trang bị cho mình. Làm sao để không bị chuột rút khi mang thai? - Một trong những nguyên nhân khiến các cơn chuột rút hành hạ bạn là do bạn không có đầy đủ canxi cho mình và thai nhi. Trong bụng mẹ, bé lớn lên cần nhiều canxi cho sự hình thành xương cho nên “rút” canxi từ mẹ. Do vậy, bạn hãy tăng cường cho mình những thức ăn có chứa canxi như sữa, hải sản, ngũ cốc, rau xanh, cá trạch… tắm nắng thường xuyên để có vitamin D. Ngoài ra, bạn cũng nên uống thêm viên canxi NextG Cal vì trong sản phẩm này có chứa canxi tự nhiên từ xương bò Úc, MCHA, D3, K1 để cơ thể mẹ bầu có khả năng hấp thu canxi tốt và canxi về đúng đích. Nếu thiếu canxi nặng, mẹ bầu phải đến gặp bác sĩ ngay để được chỉ định dùng thuốc hiệu quả. - Bạn nên để đôi chân được vận động, thư giãn thường xuyên, không nên duy trì quá lâu việc ngồi, đứng, nằm một chỗ rất có thể khiến tình trạng chuột rút nặng nề hơn. Nếu làm việc tại văn phòng phải ngồi nhiều trước máy vi tính, mẹ bầu hãy đứng dậy đi lại nhẹ nhàng, ngồi các tư thế thoải mái, vận động đôi chân. - Mát xa chân: Sau khi ngâm chân nước ấm mẹ bầu hãy xoa bóp từ từ những vùng như bắp chân, đùi, ngón chân… để máu lưu thông tốt và các cơ được “nghỉ”. - Khi ngủ mẹ bầu cũng nên kê chân lê gối hơi cao một chút để tuần hoàn máu tốt không bị chuột rút hành hạ nhất là ban đêm dễ khiến mẹ bầu mất ngủ. - Khi đang bị chuột rút hãy chầm chậm duỗi chân, không nên duỗi chân quá nhanh có thể khiến mẹ bầu càng đau đớn. Sau đó, xoa bóp hoặc đặt túi chườm nóng lên vùng bị đau. - Tập luyện mỗi ngày tùy vào tình trạng sức khỏe của mẹ bầu, không cố gắng tập quá nhiều có thể khiến mẹ bầu dễ bị chuột rút ghé thăm. Chuột rút khi mang thai có nguy hiểm không? Nếu gặp các vấn đề sau đây với chuột rút mẹ bầu cần lưu ý: - Cơn đau xuất hiện lâu mãi không giảm hoặc thay đổi vị trí đau. - Chóng mặt, choáng, chảy máu khi chuột rút có nguy cơ sảy thai. - Co thắt đi kèm cùng những cơn đau bụng, buồn nôn, nôn, và sốt. Lưu ý làm sao để không bị chuột rút khi mang thai giúp mẹ bầu vui vẻ, khỏe mạnh hơn trong thai kì và có điều kiện dưỡng thai tốt. 1

Lưu ý chuột rút khi mang thai tháng cuối

Chuột rút khi mang thai tháng cuối đa phần không để lại hậu quả và tự hết, tuy nhiên nó cũng khiến bà bầu hết sức mệt mỏi vì bị “quấy rối” ngay cả trong khi ngủ. Vì sao mẹ...

Bà bầu bị viêm lợi phải làm sao? 1

Bà bầu bị viêm lợi phải làm sao?

Bà bầu bị viêm lợi phải làm sao? Đây là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm. Nếu bà bầu bị viêm lợi mà không điều trị kịp thời bệnh sẽ ảnh hưởng tớ xương và các mô răng...

Đau háng khi mang thai tháng cuối nên chú ý 2

Đau háng khi mang thai tháng cuối nên chú ý

Nhiều mẹ bầu than thở về chuyện đau háng khi mang thai tháng cuối với hàng tá câu hỏi. Vậy tình trạng này có đáng lo ngại không và mẹ bầu cần chú ý điều gì? Nguyên nhân khiến mẹ...

Page 6 of 6« First...23456